Доброго времени суток, девчата! Попытка похудеть уже...фиг знает какая!
Чего я только не пробовала-ничего не помогло! Постоянные срывы.
На этом фоне появилась депрессия, упала самооценка, любовь к себе пропала, я даже толком следить за собой перестала!!! Караул!
Стала себя жалеть и позволять очень много лишнего (из еды), ну и дожалела...появились боли в желудке(имеется хронический гастрит).
Долгое время не решалась завести дневник, но сегодня этот момент настал!
Надоело находиться в депрессии, надоело пихать в себя всякую бяку, и надоело выглядеть плохо!
Теперь я буду худеть вместе с вами!
Из ближайших праздников - Новый год (остался месяц) и день рождение (осталось 2 месяца). Лучшими подарками будут-собственные результаты!
Буду очень стараться и вести отчёты.
Снова начну следить за собой, вспомню что такое парикмахерская...
что такое маникюр (даже хоть в домашних условиях)
Перестану хомячить перед сном и наконец-то не объедаться «от пуза», ложиться спать без тяжести в желудке и наслаждаться процессом глядя на результаты.
Всем спасибо заранее за внимание и поддержку, удачи нам всем!
И успехов вам во всем!
К врачу обязательно схожу, спасибо вам!
Спасибо вам большое за тёплый приём!