Всем привет. И опять снова Я
За последние 1,5 года у меня привес в +20 кг
На мне не застегивается моя обувь, а про верхнюю одежду я вообще молочу.
Пришлось на эту зиму поменять весь гардероб. Не кидайте в меня камнями, что я много кушаю и не двигаюсь.
Я понимала одно, что надо искать причину. так как чтобы так набрать вес за такой промежуток времени это надо было лежать целыми днями и есть фастфуд и запивать колой. Чего о себе я сказать не могу. У меня активный образ жизни, я много хожу + 1 раз в неделю стараюсь в бассейн, 2 раза в неделю в тренажерный. За питаем тоже старалась следить. Да, не без греха. Бывали и пиццы и гамбургеры и колы, но редко. Были и диеты с физ нагрузкой. в основном это правильное питание с физ нагрузкой. Но это только помогло мне за последние пол года набрать 5 кг, а не больше. Я понимала, что при таком образе жизни мой вес как минимум должен оставаться на одном уровне, а он растет, это и был первый звоночек, который я пропустила.
Второй звоночек от моего организма прилетел перед тем как мы собирались улетать на отдых. Это было в апреле 2017. Меня стало дико сушить. Мне хотелось пить так, как никогда. Я пила каждые 30 сек маленькими глоточками, так как столько пить я не могла (мой желудок не выдерживал). А во рту все пересыхало моментом. Вот тут я и побежала к врачу. Но у меня ничего не нашли и отправили со словами, надо меньше кушать, а больше двигаться. Мы улетели и вроде более или менее все стабилизировалось.
Летом стало очень много работы (параллельно 3 проекта на стадии открытия). Много нерв и беготни. И до здоровья своего не было времени. Потом вспомнила про себя любимую, вернулась в сентябре в тренажерку, спа, бассен, а вес все равно продолжает расти. Появилось чувство сильной усталости, такой, что кажется вот вот сейчас упаду. И периодическое непреодолимое желание сьесть сладкое 1-2 раза в день. Я так курить хотела, пока не бросила. И я стала искать хорошего врача. И искала я именно гинеколога-эндекринолога.
Было сдано куча анализов и узи. Все это у меня заняло около 1,5 мес. И мы нашли причину. Очень надеюсь, что это она. И что мне моя работа над собой обязательно поможет. Но очень очень нужна ваша поддержка. У мня от моего внешнего вида уже опустились руки. Я год стараюсь стараюсь, а он растет
Что у меня нашли:
1. Повышен инсулин при нормальном сахаре. (Назначен Сиофор 850 с постепенным увеличением дозировки)
2. Сильно понижен витамин D (назначен витамин D)
3. Киста 7 мм в левой груди
4. Поменяли ОК с Регулона на Джес.
5. Ну и поставили диагноз: ожирение 1 ст.
Сама себе назначила попить Адаптол (успокоительные). Так как я постоянно на стрессе и на переживаниях.
Завтра с утра обязательно взвешусь и узнаю свой критический вес. Измерю обьемы. Эту неделю оставлю питание без изменений (посмотрю как работают таблетки) и вернусь в тренажерный зал (последний месяц был перерыв из-за упадка сил)
Девочки, если кто еще сталкивался с такой проблемой пишите. Буду рада любой помощи и любым комментариям.
Вам удачи в похудении!!!
https://www.diets.ru/post/1778068/
https://www.diets.ru/post/1777972/
https://www.diets.ru/post/1777803/
https://www.diets.ru/post/1775426/
Переходите на LCHF, если есть желание. Хлеб тоже можно, если сильно захочется, только низкоуглеводный, как раз вы его мало едите, так что 1-2 раза в месяц испечете себе кусочек - вот и праздничек состоялся