Питание за 30.11.2017

Привет всем, кто наткнётся на эту запись, если вообще кто наткнётся ... ну да ладно.
Каждый день на протяжении месяца я буду стараться выкладывать свой список того, что я кушала. Будет это в виде таблицы. Сразу хочу сказать, что это я делаю для себя
Интуитивное питание 30.11.2017
Время 13:45 ||||| 18:50
Еда и напитки Пельмени(6шт.) с майонезом | чай с сахаром (200мл) |||||| суп гороховый, хлебушек
Голодна + | + ||||| +
Не голодна - | - |||||| -
Ела согласно потребности - | - ||||| -
Ела из-за принципа - | - ||||| -
Ела по привычке - | - ||||| -
Ела из-за эмоций - | - ||||| -
Ела из гурманства - | - ||||| -
Ела для поощерения - | - ||||| -
Ела из лени - | - ||||| -
Связь Я кушала из-за голода, и, благодаря тому, что прислушалась к себе, поняла, что хочу пельменей, как бы странно и глупо это не звучало |||| чувствую, что голод ещё остался, но я не связываю это с тем, что я ела или нет p.s стоило выпить чаю с сахаром так всё прошло.