Привет, Привет
Настроение с утра просто отличное с таким отвесищем
Сегодня крахмальный, опять же вкусный, на тушила себе фасоли с кабачком, луком и морковью ммммм вкусняшка
С одной проблемкой столкнулась
как то тяжело сегодня обеда дожидалась, очень голодно было
хоть и съела с утра большое яблоко, потом по делам пошла и видимо пару часов на свежем воздухе
нагуляла аппетит
купила бананы и схомячила в 12-00 целых две штуки
... Видимо перекусывать я всё таки привыкшая
и перестраиваюсь очень сложно, буду надеяться что это временно и каким то образом должна перестроить свой рацион под эту диету
Да ещё и в гости пошла, а там как обычно, ну съешь чего нибудь, ни чего страшного не случится, один то раз можно
Как людям не понять что такие кратковременные перебои в диете тормозят процесс
И объясняю что я же не на всю жизнь на диете, а как сброшу до желаемого, то просто буду придерживаться правильного питания и не так строго питаться по часам и по количеству ккал.
Анимационные картинки
Обычно ем грейпфрут(вроде они помогают худеть) или 2 апельсина
Попробуй на завтрак съедать бананы - они более сытные, чем яблоки.