День 30. Месяц.

Сегодня отвесик -400, итого 73,7. Месяц. Вот и прошел месяц. Завтра буду подводить итоги месяца и делать фото. На сегодня могу сказать что сбросила аж 6,3 кг! хотя ела на 1300-1490. В прошлый раз ела строго до 1200 и занималась каждый день, не давая себе ни выходных, ни отдыха. И что в итоге? Загнала себя просто и вес не удержала. В этот раз я в более комфортных условиях. В еде не так строга к себе. Ем мучное, жареное. Сахзамы стали слаще, не горчат. Из запрещенки на первом месте сахар. Не ем свинину (она всегда жирновата для меня, за исключением шашлыка ), больше предпочитаю говядину, индейку, курицу. Булки из сдобного теста тоже не ем (моя слабость ). Вот на макароны никак не решусь. Они калорийные жуть просто.

Отчёт с цифрами напишу уже завтра. Сегодня наела 1484. Купила икру минтая -