11 ДЕНЬ из 119

Привыкаю к новому здоровому образу жизни и заодно худею по программе от Взвешенных и счастливых.

Если кому-то интересна программа, то вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/
Присоединяйтесь!

1 уровень
2 неделя
11 день: 30.11 2017, чт

1) ТРЕНИРОВКА: сегодня нет по плану, но достаточно сложный день физически был - много ходила, много таскала ребенка (17 кг +верхняя одежда).

2) ПИТАНИЕ: калорийность - больше 2000 ккал. СРЫВ! Не выдержала душа поэта Никак не научусь при перенапряжении и стрессе расслабляться по-другому ну да ладно, завтра продолжу все по плану и все. Не буду "рефлексировать" по этому поводу. Не смогла удержать себя в руках, значит не смогла. Буду искать и подбирать другие варианты расслабления.



3) УХОД ЗА КОЖЕЙ: а/ц скраб и крем - сделала вечером
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Сложный день получился сегодня - весь в бегатне, неожиданностях, напряжении и небольшом стрессе. Муж с работы пришел, тоже у него конец месяца - напряженка, предложил по 50 г коньячку в ужин, а я не смогла отказаться. Но потом крышу сорвало и в рот понеслись все вкусности...вот он алкоголь