Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Но... Я вспомнила совет из книги Екатерины: вводите систему постепенно. И коли питание как-то не пошло, решила начать с ужинов до 19.00 и скраба с мумие через день (кожа аллергичная и тонкая). Уже купила магазинный скраб (решила попробовать, чисто молотый кофе тоже имеется ) и крем любимый от ля рош позе прикупила Порадую себя)
Сегодня моё меню
З- овсянка на воде с черносливом и мёдом,кофе
П-сыр
О-гречка, грудка на пару, салат помидор с цветной капустой,зелень и заправленный натур.йогуртом
П-орешки
У-карась запеченный в фольге с зеленью
На ночь кефир
Упры сделаю , но пока незнаю что, коленка пока побаливает