Пятый день системы

Всем привет)) муж приехал на выходные, приготовила вкусности, но сама ни-ни. Но сегодня отвеса нет, на мой взгляд косяки такие:
1. Закончились отруби, не было возможности сходить в магазин, а есть хотелось, еще кончился кефир, поэтому утром пришлось выпить стакан молока ибо оставаться голодной полдня опасно, со сорваться.
2. Прошлась по поселка, отруби остались только пшеничные в магазинах, купила, но есть дневную норму побоялась, поэтому стала их только грамм 50 за день.
3. Воды выпила мало.
Вот вроде и все, гуляла утром 1,5ч, массаж вечером не делала, сил не хватило.
На сегодня вес опять 90,5.
Кстати, яблоки я стала запекать, так вкуснее.
Жутко хочу мясо, муж-зараза сидит и ветчину жует передо мной...

Тэги:  диета

Рейтинг:  +4
anuta8703
2 декабря 2017 года 146 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пятый день системы
Тэги: диета

Всем привет)) муж приехал на выходные, приготовила вкусности, но сама ни-ни. Но сегодня отвеса нет, на мой взгляд косяки такие:
1. Закончились отруби, не было возможности сходить в магазин, а есть хотелось, еще кончился кефир, поэтому утром пришлось выпить стакан молока ибо оставаться голодной полдня опасно, со сорваться.
2... Читать полностью
 


Дневник группы "Методика похудения доктора Ковалькова":



Комментарии:

2 декабря 2017 года
0
А когда тебе можно будет мясо? Я бы без него не смогла . Молодец, что держишься, вес стоит, а см таят точно-точно!!!
Пусть завтра порадует отвесик!!! Попроси мужа посидеть с ребятней вечером, а сама пораньше ляг спать, когда мало спишь, отвесы не балуют.

2 декабря 2017 года
+1
Мясо можно будет через неделю и 1 день. Пораньше не получится, я просто не смогу уснуть пока ребенок спать не ляжет, пробовала уже..муж говорит поспи, а я не могу уснуть)))

2 декабря 2017 года
+1
anuta8703 пишет:
грамм 50 за день.
Господи...это же невероятное количество

2 декабря 2017 года
0
Да нет, стакан, по норме нужно сделать 100гр в день

2 декабря 2017 года
+1
anuta8703 пишет:
по норме нужно сделать 100гр в день
Блин...девчата

2 декабря 2017 года
0
Да да, я теперь ненавижу яблоки..отруби...кефир..огурцы и помидоры. ..

2 декабря 2017 года
0
Главное , воды нужно выпить не менее 2л , иначе - запор , если есть 100,0 отрубей в сутки. А отвес будет обязательно завтра !

2 декабря 2017 года
0
2л я не выпеваю, а с отрубей я в туалет раза 3 в день бегаю, прям хорошо меся с них прет)))


Оставить свой комментарий
B i "