14 ДЕНЬ из 119

Привыкаю к новому здоровому образу жизни и заодно худею по программе от Взвешенных и счастливых.

Если кому-то интересна программа, то вся информация в моей группе: https://www.diets.ru/post/1775317/
Присоединяйтесь!

1 уровень
2 неделя
14 день: 03.12 2017, вс

1) ТРЕНИРОВКА: по плану не было.
2) ПИТАНИЕ: калорийность - больше 2500 ккал.
Таки налупилась. Даже не буду перечислять, чем наслаждалась весь день и не саказать, что прям так нестерпимо хотелось, просто ела и все!

3) УХОД ЗА КОЖЕЙ: а/ц скраб и крем - сделала вечером
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
В который раз замечаю, что как только начинает наклевываться фигура мечты, подсознание сразу же старается все испортить. Привыкло мое тело и подсознание быть не из категории "загляденье". Или я просто не знаю как жить с новым телом? боюсь этого? глупости! не так уж и сильно мне нужно измениться - убрать живот и убрать 2-4 см в диаметре силуэта.
...но продолжим! не бросаю, не останавливаюсь. Сколько бы таких срывов не было! программу бросать не буду. Рано или поздно количество срывов уменьшится, подсознание привыкнет к новому образу жизни. А это произойдет только тогда, когда одни и те же действия в сторону здороого образа жизни будут повторяться изо дня в день.