Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 06.12.2017

Всем привет! Сегодня среда. Вчера думаю все подзарядились энергией после взвешивания. Я лично готова горы свернуть, но отвес получить.

Нагрузка сегодня такая:

Всем хорошего и продуктивного дня!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +6

KLULYA

6 декабря 2017 года

156

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1779957/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 06.12.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1779957/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017dec/05/59/3420691_66496-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Сегодня среда. Вчера думаю все подзарядились энергией после взвешивания. Я лично готова горы свернуть, но отвес получить.<br>Нагрузка сегодня такая:<br>Всем хорошего и продуктивного дня!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1779957/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1779957/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 06.12.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня среда. Вчера думаю все подзарядились энергией после взвешивания. Я лично готова горы свернуть, но отвес получить. Нагрузка сегодня такая: Всем хорошего и продуктивного дня! [b][url=https://www.diets.ru/post/1779957/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Таблица веса участников группы за 06.12.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 07.12.2017
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 06.12.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 05.12.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 04.12.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Комментарии:

Irine3576

6 декабря 2017 года

Вес к сожалению не изменился.Так же 94,9
Всем хорошего настроения.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

6 декабря 2017 года

Хорошо. Внесу этот. Только табличку сделаю завтра

↑ Ответить

lydia15

6 декабря 2017 года

Доброе утро всем, сегодня я порадовалась- несмотря на КД, случился отвес, так что, Ира, внеси 80.4.,
Меню сегодня такое:
З: каша и бутерброд
О: фрикадельки и салат, сухофрукты и кофе
У: немного мяса куриного
Перед сном кефир по мере необходимости.
Всем хорошего дня

Ответить

KLULYA

(автор поста)

6 декабря 2017 года

Ага, поняла

↑ Ответить

marishka032

6 декабря 2017 года

Всем привет! У нас наконец то снег..красиво! Но состояние у меня не очень,голова раскалывается, живот болит, вторую таблетку уже выпила, на работу еле встала, с холодильн ка что схватила, то и есть буду
Завтрак был набегу кофе и 2 котлетки из индюшиного фарша на пару
П-йогурт
О-треска на пару и немножко салата с пекинки с тунцом
П-орехи
У-творог, апельсин
Упры незнаю, как чувствовать буду

Ответить

KLULYA

(автор поста)

6 декабря 2017 года

Выздоравливай

↑ Ответить

marishka032

6 декабря 2017 года

Спасибо! Это погода и кд действуют! ... косячнула .. не выдержала, кушать сильно захотела...кефир не успела купить, сьела чернослива

↑ Ответить

lydia15

7 декабря 2017 года

Чернослив- это почти не косяк

↑ Ответить

marishka032

7 декабря 2017 года

Успокоила!

↑ Ответить

Eva Rustakova

7 декабря 2017 года

Девочки вытащите меня из заторной ямы. Видимо на эмоциях вспомнила старые привычки и ем. Вчера и пирог и шоколадку вечером и пять ирисок! Это куда годно?
Как заболела так и начала давать себе послабления. Как себя вытащить?!

Ответить

marishka032

7 декабря 2017 года

Смотри на меня.... голова болит, сердце выпрыгивает, кд болезненное

... а я только вот чернослива 10 шт схомячила , а отвесик за два дня 800!

...ну как? Держись! Хватит хомячить булки! ... от них уж точно не выздоровишь! Вперед к стройной и здоровой жизни!

↑ Ответить

Eva Rustakova

7 декабря 2017 года

Смотрю)) ты молодец!

↑ Ответить

lydia15

7 декабря 2017 года

Запасись сухофруктами, и косячь ими, все лучше чем пироги и ириски

↑ Ответить

Eva Rustakova

7 декабря 2017 года

Не могу есть сухофрукты( живот крутит. Но я лучше буду пить когда голодно чем хоть что-то есть. Если съем однотначнуиесть все! Пироги и ириски утром)

↑ Ответить

marishka032

7 декабря 2017 года

Пей или ешь...но чай, воду, кефир 1% а не булки! Спорт мне тоже помогал...хотелось пить а не есть!

↑ Ответить

Eva Rustakova

7 декабря 2017 года

старалась! но поела конфеты днем(((((((((((( инжир в шоколаде! нереально вкусная конфета их надо уничтожить!
Спасибо за советы и поддержку

↑ Ответить

marishka032

7 декабря 2017 года

Обращайся если чё))))

но вот никак немогу понять тех кто помешан на сладком...не моё это, не моё.... я даже когда то давно успела поработать на кондитерской фабрике в конфетном цеху)))) ...не поверите...ела по 2 штуки в месяц и то ..не простых шоколадных..а чернослив, вишню в шоколаде..по 2 штуки!

↑ Ответить

Eva Rustakova

8 декабря 2017 года

Я тоже не помешана на сладком я больше по мясному угораю. Но последние нёс кольцо дней прям хочу конфету!

↑ Ответить

marishka032

7 декабря 2017 года

+1!!!! Вот точно! ....хотя я не любитель пирогов и конфет.... я раньше ! Солёности , копчёности и всё такое жирненькое!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.