Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 06.12.2017

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 06.12.2017 Всем привет! Сегодня среда. Вчера думаю все подзарядились энергией после взвешивания. Я лично готова горы свернуть, но отвес получить.

Нагрузка сегодня такая:


Всем хорошего и продуктивного дня!
Рейтинг:  +6
KLULYA
6 декабря 2017 года 156 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 06.12.2017
  Всем привет! Сегодня среда. Вчера думаю все подзарядились энергией после взвешивания. Я лично готова горы свернуть, но отвес получить.
Нагрузка сегодня такая:
Всем хорошего и продуктивного дня! Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

6 декабря 2017 года
+1
Вес к сожалению не изменился.Так же 94,9
Всем хорошего настроения.

6 декабря 2017 года
0
Хорошо. Внесу этот. Только табличку сделаю завтра

6 декабря 2017 года
+1
Доброе утро всем, сегодня я порадовалась- несмотря на КД, случился отвес, так что, Ира, внеси 80.4.,
Меню сегодня такое:
З: каша и бутерброд
О: фрикадельки и салат, сухофрукты и кофе
У: немного мяса куриного
Перед сном кефир по мере необходимости.
Всем хорошего дня

6 декабря 2017 года
0
Ага, поняла

6 декабря 2017 года
+1
Всем привет! У нас наконец то снег..красиво! Но состояние у меня не очень,голова раскалывается, живот болит, вторую таблетку уже выпила, на работу еле встала, с холодильн ка что схватила, то и есть буду
Завтрак был набегу кофе и 2 котлетки из индюшиного фарша на пару
П-йогурт
О-треска на пару и немножко салата с пекинки с тунцом
П-орехи
У-творог, апельсин
Упры незнаю, как чувствовать буду

6 декабря 2017 года
0
Выздоравливай

6 декабря 2017 года
0
Спасибо! Это погода и кд действуют! ... косячнула .. не выдержала, кушать сильно захотела...кефир не успела купить, сьела чернослива

7 декабря 2017 года
+1
Чернослив- это почти не косяк

7 декабря 2017 года
0
Успокоила!

7 декабря 2017 года
0
Девочки вытащите меня из заторной ямы. Видимо на эмоциях вспомнила старые привычки и ем. Вчера и пирог и шоколадку вечером и пять ирисок! Это куда годно?
Как заболела так и начала давать себе послабления. Как себя вытащить?!

7 декабря 2017 года
0
Смотри на меня.... голова болит, сердце выпрыгивает, кд болезненное ... а я только вот чернослива 10 шт схомячила , а отвесик за два дня 800! ...ну как? Держись! Хватит хомячить булки! ... от них уж точно не выздоровишь! Вперед к стройной и здоровой жизни!

7 декабря 2017 года
0
Смотрю)) ты молодец!

7 декабря 2017 года
0
Запасись сухофруктами, и косячь ими, все лучше чем пироги и ириски

7 декабря 2017 года
0
Не могу есть сухофрукты( живот крутит. Но я лучше буду пить когда голодно чем хоть что-то есть. Если съем однотначнуиесть все! Пироги и ириски утром)

7 декабря 2017 года
0
Пей или ешь...но чай, воду, кефир 1% а не булки! Спорт мне тоже помогал...хотелось пить а не есть!

7 декабря 2017 года
0
старалась! но поела конфеты днем(((((((((((( инжир в шоколаде! нереально вкусная конфета их надо уничтожить!
Спасибо за советы и поддержку

7 декабря 2017 года
0
Обращайся если чё)))) но вот никак немогу понять тех кто помешан на сладком...не моё это, не моё.... я даже когда то давно успела поработать на кондитерской фабрике в конфетном цеху)))) ...не поверите...ела по 2 штуки в месяц и то ..не простых шоколадных..а чернослив, вишню в шоколаде..по 2 штуки!

8 декабря 2017 года
0
Я тоже не помешана на сладком я больше по мясному угораю. Но последние нёс кольцо дней прям хочу конфету!

7 декабря 2017 года
0
+1!!!! Вот точно! ....хотя я не любитель пирогов и конфет.... я раньше ! Солёности , копчёности и всё такое жирненькое!


Оставить свой комментарий
B i "