У нас большой хороший клуб и в нем замечательнейшая кардиозона. Там есть все, что только можно придумать. Разговор зашел об одном из тренажеров, который я особенно выделяю в группе других. Это тренажер с имитацией конькового хода.
Конкретно этот - без ручек, но есть еще два, у которых ручки есть. Они такие же, как и у эллипсоидов.
У этих тренажеров педали двигаются не вперед-назад, а немного вперед и в сторону. Из-за такого хода хорошо нагружается внешняя сторона бедра и попа.
Есть четыре позиции, как на нем можно заниматься.
Я чаще всего выбираю третью и четвертую.
Сегодня, например, у меня была силовая тренировка, а после нее - заминка на этом тренажере.
Так выглядит экран, когда ты двигаешься. Кадр получился немного смазанным, потому что пришлось фотографировать в движении. У меня сегодня на данном этапе была нагрузка 100 шагов в минуту. Я шла не держась за поручни, пульс считывался с нагрудной ленты. Можно поставить телепередачу ( 50 каналов), радио или подключить интернет.
После тренировки, когда перестаешь передвигать педали, появляется вот такое окно.
Где расписывается вся твоя тренировка.
Тренажер достаточно тяжелый. Только на нем одном за 15 минут с меня пот катится градом. Если не филонить, конечно.
В следующий раз покажу кардиотренажер, на котором "педальки" нужно крутить руками.
))
Ну, так и дорогущие , зато, фитнессклубы в Питере .....
Амер, да ? ...("Наши" подешевле будут) А посещение по такому абонементу : "лимитное", или "безлимитное" ?
Таких не видела. Пробовала классический лыжный, где ноги стоят, а руками надо работать, как палками, очень интенсивно получается!
Сколько знакомых купили квартиры именно там,где мы жили(там и познакомились),в надежде ,что дети и внуки будут каждое лето вместе отдыхать.А дети чуть подросли(потом и внуки)и все,у них свои нтересы,им не хочется "все время одно и то же море",они уже хотят "кто в лес,кто в горы".И сидят старички сами в своих квартирах/домах.У нас реально тот городок,где мы жили,был городком только 2 месяца в год,потом-пустые улицы и только пенсионеры на пляже то зарядку делают,то в петанк играют.Я,в принципе,себе хочу такую старость:спокойный и размеренный уклад,если можно-то вообще в какой-то маленькой приморской деревушке.Но это уже "на постоянку",а пока-сколько в мире еще "не смотрено".
Хотя бегать с фильмами нереально. Я с сериальчиком только в беременность ходила под наклоном))) брала планшет. Но вот прям чтобы встроенный телек был!