в первый день грешила немного пельменями, ну не удержалась Я пока делала их мужу, на ночь стакан кефира.
И так сегодня Второй день и он для меня самый сложный,
День начался с Весов - 88,6
Овощи я особо никогда не ела(кроме летних салатов) тем более вареные/паренные/запеченные.
и так рацион на день завтрак(да грешна) Кофе, сухие сливки, сластин, небольшая порция запеченных овощей, половина груши.
в обед и на ужин запеченные овощи + салат из свежей моркови. на перекусы кефир.
в первый день грешила немного пельменями, ну не удержалась Я пока делала их мужу, на ночь стакан кефира. И так сегодня Второй день и он для меня самый сложный, День начался с Весов - 88,6 Овощи я особо никогда не ела(кроме летних салатов) тем более вареные/паренные/запеченные...
Читать полностью