Доброе утро) сегодня опять не выспалась...малыш вчера до 11ч не мог уснуть, при этом не плакал, смеялся и улыбался, но засыпать упорно не хотел. Но ночью зато встал только один раз. Вчера гуляла больше 2х часов, погода была хорошая, устала очень. Хотя и Ковальков советует ходит быстро, но так чтобы было комфортно дышать - я не могу. Хожу медленно, потому что хожу много и с таким весом трудно быстро ходить, еще после беременности ноги не поднимаются, каждый шаг дается с трудом - нехватка кальция и обострение остиохондроза. Поэтому пока нужно еще скинуть вес и восстановить организм. После гуляния приход никакая, а вечером крутит ноги.
Ела вчера все как всегда - запеченные яблоки. Вечером опять забыла поужинать, вспомнила в 21.30 поэтому положила сразу в салат яйцо, которое ем на ночь. Оно значительно улучшило вкус салата.
Теперь по результатам: отвес 300гр, немного, но теперь первая цифра на весах 8
Вес 89,8кг.
Всем удачного дня.