Главная > Дневники > Дневник пользователя LuntirMultik

И снова всем привет!!!

Сегодня с новыми силами и с новой мотивацией взялась за себя. Устроила себе разгрузку на молокочае. Вчера весь день решала на чем устроить разгрузку и все-таки остановилась на молокочае.

Завтра сажусь на диету Долиной. С утра начала заниматься БФ, сделала упражнения по Пилатесу на бедра и ноги, сжигание веса все по 10 минут. Для меня эта большая нагрузка. Ни как не могу осилить все 50 минут занятий по Пилатесу. И очень тяжело даются 10 минут для пресса, я его пока не делаю. Если опять не сорвусь через неделю хочу прибавить упраждения 10 минут для рук.

С пробежкой так все остается только в мыслях, дальше желаний ни как. До действий не доходит.

Тэги: Бодифлекс, молокочай, пилатес

Рейтинг: +8

LuntirMultik

17 мая 2011 года

221

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/178054/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">И снова всем привет!!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1088/">Бодифлекс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/817/">молокочай</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/463/">пилатес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/178054/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/17/28/219763_11017-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня с новыми силами и с новой мотивацией взялась за себя. Устроила себе разгрузку на молокочае. Вчера весь день решала на чем устроить разгрузку и все-таки остановилась на молокочае.  Завтра сажусь на диету Долиной. С утра начала заниматься БФ, сделала упражнения по Пилатесу на бедра и ноги, сжигание веса все по 10 минут...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/178054/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/178054/
              ]И снова всем привет!!![/url][/b][/size]
              Сегодня с новыми силами и с новой мотивацией взялась за себя. Устроила себе разгрузку на молокочае. Вчера весь день решала на чем устроить разгрузку и все-таки остановилась на молокочае.  Завтра сажусь на диету Долиной. С утра начала заниматься БФ, сделала упражнения по Пилатесу на бедра и ноги, сжигание веса все по 10 минут. Для меня эта большая нагрузка... [b][url=https://www.diets.ru/post/178054/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник LuntirMultik:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Комментарии:

Зураби

17 мая 2011 года

Ну и хорошо, лучше маленькими шажками идти к своей цели чем стоять на месте. Так держать!

Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

Спасибо за поддержку.

↑ Ответить

MamaZlaty07

17 мая 2011 года

странное отношение - упры на пресс не получаются и не делаю... Так они никогда получаться не будут. Делать НАДО и для начала столько, сколько получается и как получается. Мышцы пресса любят максимальную нагрузку, до жуткой боли, восстанавливаются максимально быстро, поэтому между заходами максимум 30 сек перерыва и снова до боли... А если не делать ничего, то они и не будут получаться

Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

Что-то мне стало стыдно за себя.

Правильно Вы говорите есть слово "НАДО". С утра завтра скажу себе "НАДО". Я сама всегда всем говорю нету слово "НЕ МОГУ", есть слово "НИ ХОЧУ". И есть слово "НАДО".

Спасибо большое. Мне наверное надо было, чтоб кто-нибудь сказал "НАДО".

↑ Ответить

MamaZlaty07

17 мая 2011 года

кстати, на счет бега - не хочется, не надо... Бег должен приносить удовольствие, а не насильно себя заставлять... Я, например, не люблю бег, просто ненавижу... Зато спокойно переношу велик, люблю ролики, надо искать альтернативу

Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

У меня просто ЛЕНЬ вперед меня родилась.

↑ Ответить

MamaZlaty07

17 мая 2011 года

я тоже жуткая лентяйка, но если не нравится бегать, то и не надо, альтернативу ищи

Велик - это удовольствие... ролики может, прогулка простая по парку - это супер! Не обязательно гулять по утрам, перед сном часик прогулки - мегакласс

↑ Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

спасибо большое

Просто я хотела себе купить ролики, у нас они все "китайские", просто я думаю интересно мой вес в 87 кг выдержат. А в спортивных магазинах стыдно спрашивать. Я не рискую. Хотя я уже созреваю, чтоб их купить. Хочу племянницу (ей 6 лет) научить кататся на роликах.

↑ Ответить

MamaZlaty07

17 мая 2011 года

глупость! При чем тут вес? Выдержат они и больше. И стыд этот выбросить на помойку

Комплексы долой, купишь ролики, вес быстрее поползет вниз, потому что нагрузка там шикарная

↑ Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

на выходные съежжу в город Павлодар за роликами. спасибо

↑ Ответить

MamaZlaty07

17 мая 2011 года

ну вот и отлично

Это будет в удовольствие, в отличие от бега

↑ Ответить

Наташа15

17 мая 2011 года

Ролики это супер, и на много лучше чем бег.

Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

Я тоже думаю. Спасибо большое.

↑ Ответить

Викульчик

17 мая 2011 года

Анар пишет:
Завтра сажусь на диету Долиной

хорошая диета.

Молокочай - замечательная разгрузка

Анар пишет:
С утра начала заниматься БФ, сделала упражнения по Пилатесу на бедра и ноги, сжигание веса все по 10 минут.

Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

Спасибо за добрые слова.

↑ Ответить

Наташа15

17 мая 2011 года

Удачи!

Ответить

LuntirMultik

(автор поста)

17 мая 2011 года

спасибо

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!