И снова всем привет!!!

И снова всем привет!!! Сегодня с новыми силами и с новой мотивацией взялась за себя. Устроила себе разгрузку на молокочае. Вчера весь день решала на чем устроить разгрузку и все-таки остановилась на молокочае. Завтра сажусь на диету Долиной. С утра начала заниматься БФ, сделала упражнения по Пилатесу на бедра и ноги, сжигание веса все по 10 минут. Для меня эта большая нагрузка. Ни как не могу осилить все 50 минут занятий по Пилатесу. И очень тяжело даются 10 минут для пресса, я его пока не делаю. Если опять не сорвусь через неделю хочу прибавить упраждения 10 минут для рук. С пробежкой так все остается только в мыслях, дальше желаний ни как. До действий не доходит.
Рейтинг:  +8
LuntirMultik
17 мая 2011 года 219 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru И снова всем привет!!!
  Сегодня с новыми силами и с новой мотивацией взялась за себя. Устроила себе разгрузку на молокочае. Вчера весь день решала на чем устроить разгрузку и все-таки остановилась на молокочае. Завтра сажусь на диету Долиной. С утра начала заниматься БФ, сделала упражнения по Пилатесу на бедра и ноги, сжигание веса все по 10 минут. Для меня эта большая нагрузка... Читать полностью
 


Дневник LuntirMultik:



Комментарии:

17 мая 2011 года
+1
Ну и хорошо, лучше маленькими шажками идти к своей цели чем стоять на месте. Так держать!

17 мая 2011 года
0
Спасибо за поддержку.

17 мая 2011 года
+1
странное отношение - упры на пресс не получаются и не делаю... Так они никогда получаться не будут. Делать НАДО и для начала столько, сколько получается и как получается. Мышцы пресса любят максимальную нагрузку, до жуткой боли, восстанавливаются максимально быстро, поэтому между заходами максимум 30 сек перерыва и снова до боли... А если не делать ничего, то они и не будут получаться

17 мая 2011 года
0
Что-то мне стало стыдно за себя. Правильно Вы говорите есть слово "НАДО". С утра завтра скажу себе "НАДО". Я сама всегда всем говорю нету слово "НЕ МОГУ", есть слово "НИ ХОЧУ". И есть слово "НАДО". Спасибо большое. Мне наверное надо было, чтоб кто-нибудь сказал "НАДО".

17 мая 2011 года
+1
кстати, на счет бега - не хочется, не надо... Бег должен приносить удовольствие, а не насильно себя заставлять... Я, например, не люблю бег, просто ненавижу... Зато спокойно переношу велик, люблю ролики, надо искать альтернативу

17 мая 2011 года
0
У меня просто ЛЕНЬ вперед меня родилась.

17 мая 2011 года
+1
я тоже жуткая лентяйка, но если не нравится бегать, то и не надо, альтернативу ищи Велик - это удовольствие... ролики может, прогулка простая по парку - это супер! Не обязательно гулять по утрам, перед сном часик прогулки - мегакласс

17 мая 2011 года
0
спасибо большое Просто я хотела себе купить ролики, у нас они все "китайские", просто я думаю интересно мой вес в 87 кг выдержат. А в спортивных магазинах стыдно спрашивать. Я не рискую. Хотя я уже созреваю, чтоб их купить. Хочу племянницу (ей 6 лет) научить кататся на роликах.

17 мая 2011 года
+1
глупость! При чем тут вес? Выдержат они и больше. И стыд этот выбросить на помойку Комплексы долой, купишь ролики, вес быстрее поползет вниз, потому что нагрузка там шикарная

17 мая 2011 года
0
на выходные съежжу в город Павлодар за роликами. спасибо

17 мая 2011 года
0
ну вот и отлично Это будет в удовольствие, в отличие от бега

17 мая 2011 года
0
Ролики это супер, и на много лучше чем бег.

17 мая 2011 года
0
Я тоже думаю. Спасибо большое.

17 мая 2011 года
0
Анар пишет:
Завтра сажусь на диету Долиной
хорошая диета.

Молокочай - замечательная разгрузка !

Анар пишет:
С утра начала заниматься БФ, сделала упражнения по Пилатесу на бедра и ноги, сжигание веса все по 10 минут.

17 мая 2011 года
0
Спасибо за добрые слова.

17 мая 2011 года
0
Удачи!

17 мая 2011 года
0
спасибо


Оставить свой комментарий
B i "