Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 09.12.2017.

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 09.12.2017. Всем привет! Очень извиняюсь за такой поздний пост, но так получилось. У меня ремонт на кухне и все лежит непонятно где. Вот только ноут откопала

Сегодня суббота и выходные начались, но мы не расслабляемся.

Сегодня предлагаю сделать вот такую тренировку:




Предпоследнее упражнение вообще бомба, но мы же постараемся

Всем хорошего выходного дня
Рейтинг:  +6
KLULYA
9 декабря 2017 года 184 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 09.12.2017.
  Всем привет! Очень извиняюсь за такой поздний пост, но так получилось. У меня ремонт на кухне и все лежит непонятно где. Вот только ноут откопала
Сегодня суббота и выходные начались, но мы не расслабляемся.
Сегодня предлагаю сделать вот такую тренировку:
Предпоследнее упражнение вообще бомба, но мы же постараемся
Всем хорошего выходного дня Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

9 декабря 2017 года
+2
Скорейшего завершения ремонта!
А у меня сегодня гастрономический праздник
З-картошка с курицей по кисло-слалким соусом из чернослива и яблок
П-кисель и два творожных сырка
Это то, что уже успела покушать, что дальше пока не знаю, скорее всего рис с мясным пюре из говядины, и на ужин отвар рисовый

10 декабря 2017 года
0
Спасибо. Все сделала. Осталось только по местам все расставить

9 декабря 2017 года
+1
Ириша поскорее справиться!
У меня сегодня так
З-овсянка с медом, кофе
П-курага
О-супчик грибной с чечевицей и картофелем, салат из свеж.овощей
П-грейфрут
У-салат из свеж овощей
Вечером кефир дома
Как же начать упры.....вечером хондроз вообще сил нет, с утра делала для воротниковой зоны упры...на работе иногда делаю, намазылась вольтареном...ничего не помогает

10 декабря 2017 года
0
Спасибо!

9 декабря 2017 года
+2
Привет, девочки. Хочу к вам присоединиться. На системе с 3 декабря. Надо скинуть 30 кг. В сентябре выхожу на работу после декрета. Хочу быть красивой и стройной. Пока - 1,1 кг. Было -1,7, но сегодня присес 600 г, хотя не нарушала. Ну как пришел, так и уйдет.
Завтрак - кофе с молоком, каша, вафля.
Обед - гречка, котлета, запеченая в духовке, кофе с молоком.
Ужин - творог, 2 яблока.
Вечером конечно голодно. Тем более что я сова. Но терпимо. Мужа пытаюсь тоже по вечерам гонять от холодильника. Так что можно сказать, что мы вместе на системе. Всем удачи и успехов!!

9 декабря 2017 года
0
Добро пожаловать! ...да...попал муж! правильно! Пусть тоже в форме будет

9 декабря 2017 года
0
В том то и проблема что у обоих форма к шару приближается.

9 декабря 2017 года
0
Спасибо.

10 декабря 2017 года
0
Молодцы!

10 декабря 2017 года
0
У меня все было без нарушений. Все обои поклеила. Правда закончила в 2 часа ночи, но очень довольна собой

10 декабря 2017 года
+1
Молодчина!

10 декабря 2017 года
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "