Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
з. омлет, чай и кусочек шоколадки
о: картошка отварная, салат из капусты
у: творог с корицей и кефир
Вечером упражнения
Завтрак - каша овсяная, кофе с печенькой.
Обед - суп с фрикадельками без картошки, омлет, кофе с молоком.
Ужин - творог, яблоко, кофе.
Накатались с детьми на горке сегодня. Нагрузка очень хорошая, ноги до сих пор гудят.