Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 10.12.2017.

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 10.12.2017. Всем привет! Всем сегодня прекрасного дня! Продержимся? Я думаю, все в наших руках

Нагрузку на сегодня предлагаю такую:

и, конечно, планки.

Всем хорошего выходного дня
Рейтинг:  +5
KLULYA
10 декабря 2017 года 132 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 10.12.2017.
  Всем привет! Всем сегодня прекрасного дня! Продержимся? Я думаю, все в наших руках
Нагрузку на сегодня предлагаю такую:
и, конечно, планки.
Всем хорошего выходного дня Читать полностью
 


Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":



Комментарии:

10 декабря 2017 года
+1
Всем привет! У меня сегодня такое меню будет:
з. омлет, чай и кусочек шоколадки
о: картошка отварная, салат из капусты
у: творог с корицей и кефир
Вечером упражнения

10 декабря 2017 года
+2
Привет. Сегодня хороший отвес, несмотря на то, что вчера ходила с подругами в театр и пила вино. -600 г.
Завтрак - каша овсяная, кофе с печенькой.
Обед - суп с фрикадельками без картошки, омлет, кофе с молоком.
Ужин - творог, яблоко, кофе.
Накатались с детьми на горке сегодня. Нагрузка очень хорошая, ноги до сих пор гудят.

11 декабря 2017 года
0
С отвесом!!!!! Нагрузка на горке не просто хорошая, но и веселая, и позитивная. Я со своими большухами тоже катаюсь, но поздно вечером, когда уже нет никого

11 декабря 2017 года
+1
Моим 8 и 2 года. Пока катаемся с младшей вместе. Жду, когда у нас горки настроят. Хоть и Сибирь, а снег нормальный только выпал и горок мало. Сама обожаю кататься.

11 декабря 2017 года
0
Бушина Катя пишет:
Сама обожаю кататься.
И я. И еще собаку научили. Он у нас маленький и на коленях у детей катается и еще обижается, когда без него съезжают

10 декабря 2017 года
+1
Всем привет! У меня день сегодня какой то суматошный и неправильный! Сегодня выходной , но надо было встать пораньше , но я проспала! Вскочила в 9.00 , есть хотела как зверь! завтрак был омлет и кофе на бегу, потом беготня по делам с дочкой и...перекусы колбасой с огурцом! Домой приехала в 15.00 был запоздалый обед суп грибной с чечевицей....пиво с сухарями..не выдержала..дочь спровоцировала ( никак не хочет начать худеть и не топтать всё подряд, обещала после нг), единственное во время в 18.00 был ужин йогурт, кефир чернослив.Никак не начну упры делать

11 декабря 2017 года
0
Ничего, сегодня будешь исправляться. Постарайся сегодня сделать белковый ужин и завтра будет отвес

11 декабря 2017 года
+1
Попробую!


Оставить свой комментарий
B i "