Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 10.12.2017.

Всем привет! Всем сегодня прекрасного дня! Продержимся? Я думаю, все в наших руках

Нагрузку на сегодня предлагаю такую:

и, конечно, планки.

Всем хорошего выходного дня

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +5

KLULYA

10 декабря 2017 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1780835/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 10.12.2017.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1780835/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017dec/10/01/3423426_69869-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Всем сегодня прекрасного дня! Продержимся? Я думаю, все в наших руках<br>Нагрузку на сегодня предлагаю такую:<br>и, конечно, планки.<br>Всем хорошего выходного дня
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1780835/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1780835/
              ]Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 10.12.2017.[/url][/b][/size]
              Всем привет! Всем сегодня прекрасного дня! Продержимся? Я думаю, все в наших руках Нагрузку на сегодня предлагаю такую: и, конечно, планки. Всем хорошего выходного дня [b][url=https://www.diets.ru/post/1780835/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 12.12.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 11.12.2017
• Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 10.12.2017.
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 09.12.2017.
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 08.12.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Комментарии:

KLULYA

(автор поста)

10 декабря 2017 года

Всем привет! У меня сегодня такое меню будет:
з. омлет, чай и кусочек шоколадки
о: картошка отварная, салат из капусты
у: творог с корицей и кефир
Вечером упражнения

Ответить

Бушина Катя

10 декабря 2017 года

Привет. Сегодня хороший отвес, несмотря на то, что вчера ходила с подругами в театр и пила вино. -600 г.

Завтрак - каша овсяная, кофе с печенькой.
Обед - суп с фрикадельками без картошки, омлет, кофе с молоком.
Ужин - творог, яблоко, кофе.
Накатались с детьми на горке сегодня. Нагрузка очень хорошая, ноги до сих пор гудят.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

11 декабря 2017 года

С отвесом!!!!! Нагрузка на горке не просто хорошая, но и веселая, и позитивная. Я со своими большухами тоже катаюсь, но поздно вечером, когда уже нет никого

↑ Ответить

Бушина Катя

11 декабря 2017 года

Моим 8 и 2 года. Пока катаемся с младшей вместе. Жду, когда у нас горки настроят. Хоть и Сибирь, а снег нормальный только выпал и горок мало. Сама обожаю кататься.

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

11 декабря 2017 года

Бушина Катя пишет:
Сама обожаю кататься.

И я. И еще собаку научили. Он у нас маленький и на коленях у детей катается и еще обижается, когда без него съезжают

↑ Ответить

marishka032

10 декабря 2017 года

Всем привет! У меня день сегодня какой то суматошный и неправильный! Сегодня выходной , но надо было встать пораньше , но я проспала! Вскочила в 9.00 , есть хотела как зверь!

завтрак был омлет и кофе на бегу, потом беготня по делам с дочкой и...перекусы колбасой с огурцом! Домой приехала в 15.00 был запоздалый обед суп грибной с чечевицей....пиво с сухарями..не выдержала..дочь спровоцировала (

никак не хочет начать худеть и не топтать всё подряд, обещала после нг), единственное во время в 18.00 был ужин йогурт, кефир чернослив.Никак не начну упры делать

Ответить

KLULYA

(автор поста)

11 декабря 2017 года

Ничего, сегодня будешь исправляться. Постарайся сегодня сделать белковый ужин и завтра будет отвес

↑ Ответить

marishka032

11 декабря 2017 года

Попробую!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.