Месяц после 90-дневки

Пролетел...
Мне на диете было легче . Сейчас очень планирую свое питание, на самотек не пускаю. Много присутствует из раздельного. В один прием пищи не мешаю белки, мне это очень подошло, вообще мешанины стараюсь избегать. Вес держу 49,5-50,5. Ем 3 раза в день и перекусов уже совсем не бывает, как-то само так получилось. Но вот скоро праздничный марафон и меня это напрягает. Живу в католической стране и праздники начинаются с 25 декабря. Весь январь зажорный-Новый год, Рождество, чуть отдохну- Татьянин день и под конец 35-летие совместной жизни. Вот и думаю как бы в 36-ой не вкатиться колобком
Часто захожу в группу почитать о ваших успехах, все такие молодцы А гурманы какие!
Всем желаемых отвесов и прекрасных отражений в зеркале!
Рейтинг:  +16
Рожденная летом
10 декабря 2017 года 296 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Месяц после 90-дневки
Пролетел...
Мне на диете было легче . Сейчас очень планирую свое питание, на самотек не пускаю. Много присутствует из раздельного. В один прием пищи не мешаю белки, мне это очень подошло, вообще мешанины стараюсь избегать. Вес держу 49,5-50,5. Ем 3 раза в день и перекусов уже совсем не бывает, как-то само так получилось. Но вот скоро праздничный марафон и меня это напрягает... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

10 декабря 2017 года
+1
Вы молодец!!!
Ничего страшного нас всех ждет тяжелое время в плане еды . Будем потом все скидывать наетое не посильным трудом!

10 декабря 2017 года
0
mamochka1981 пишет:
нас всех ждет тяжелое время
mamochka1981 пишет:
У меня оно очень долгое.Я прям не хочу и не жду этих праздников.Я стараюсь праздники не ассоциировать с застольями,но все мое окружение единогласно против

10 декабря 2017 года
+2
Вы отлично справляетесь. Удержать вес всегда намного сложнее, чем его сбросить, потому что худеем мы временно, а не толстеть должны всю жизнь.

10 декабря 2017 года
+2
Да,это настоящий труд,девочки.В диете есть четкие ограничения,а в свободном плавании все позволительно и тут только работа со своими желаниями: или вкусняшки или стройность.

11 декабря 2017 года
+1
Я тоже скучала за 90-дневкой.
Повторяла ее уже 3 раза.
Жить действительно проще, когда у тебя на каждый день есть план!

14 декабря 2017 года
+1
Так мы с ней 3 месяца прожили,как после этого не скучать Я и сейчас практикую дни,особенно когда нет времени готовить.Белковый получается чаще всего,но я мясо ем 2 раза в неделю( вернее пробую есть 2 раза в неделю)


Оставить свой комментарий
B i "