Пролетел...
Мне на диете было легче
. Сейчас очень планирую свое питание, на самотек не пускаю. Много присутствует из раздельного. В один прием пищи не мешаю белки, мне это очень подошло, вообще мешанины стараюсь избегать. Вес держу 49,5-50,5. Ем 3 раза в день и перекусов уже совсем не бывает, как-то само так получилось. Но вот скоро праздничный марафон и меня это напрягает. Живу в католической стране и праздники начинаются с 25 декабря. Весь январь зажорный-Новый год, Рождество, чуть отдохну- Татьянин день и под конец 35-летие совместной жизни. Вот и думаю как бы в 36-ой не вкатиться колобком
Часто захожу в группу почитать о ваших успехах, все такие молодцы
А гурманы какие!
Всем желаемых отвесов и прекрасных отражений в зеркале!
Ничего страшного нас всех ждет тяжелое время в плане еды . Будем потом все скидывать наетое не посильным трудом!
Повторяла ее уже 3 раза.
Жить действительно проще, когда у тебя на каждый день есть план!