10.12.2017 Лед тронулся!!!

Привет!
Вес наконец-то пошел вниз Сегодня 93,9. За последние 5 дней минус 1,3 кг.
Не думала, что дойду до подсчета калорий, всегда считала, что это занимает очень много свободного времени, которого у меня практически нет.

Но решила один день посчитать для интереса, и вот уже четвертый день этим занимаюсь, нравится, не сложно, главное вес сразу пошел вниз, и это не дает расслабляться. Да и дисциплинирует очень, лишнее в рот не тащу. Считаю правда на другом сайте, там проще мне кажется, и база больше.

Первый день правда было много жиров, мало белка. На второй день поняла свои ошибки, исправилась, эти дни жиры и белки в норме, но вот углеводы Не знаю, их перебор идет каждый день. Надо думать, как их урезать.
Так что не знаю, насколько меня хватит, но буду стараться, чтоб запал не пропал.
Рейтинг:  +14
Анюточка88
10 декабря 2017 года 279 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 10.12.2017 Лед тронулся!!!
Привет!
Вес наконец-то пошел вниз Сегодня 93,9. За последние 5 дней минус 1,3 кг.
Не думала, что дойду до подсчета калорий, всегда считала, что это занимает очень много свободного времени, которого у меня практически нет.
Но решила один день посчитать для интереса, и вот уже четвертый день этим занимаюсь, нравится, не сложно, главное вес сразу пошел вниз, и это не дает расслабляться... Читать полностью
 


Дневник Анюточка88:



Комментарии:

11 декабря 2017 года
0
Анюточка88 пишет:
За последние 5 дней минус 1,3 кг.

12 декабря 2017 года
0
Анют, удачи тебе

12 декабря 2017 года
+1
Спасибо

12 декабря 2017 года
0
Молодец какая!!!!
Самый простой способ урезать угли - уменьшить порцию угливодистой пищи)
Смотрю настрой хороший) будем поддерживать друг друга)

12 декабря 2017 года
0
Да, пока хороший эти два дня угли в норме, пересмотрела свой рацион, поняла из-за чего перебор идет, теперь стараюсь уменьшать.


Оставить свой комментарий
B i "