Сегодня 2600ккал!!! А все потому что дико, именно ДИКО захотелось сладкого, в котором я себе и не отказала( Навалилась так навалилась, аж немного подташнивало от съединого! ПОЗОР мне!!! Стыдно реально, слабохарактерность проявилась. Надеюсь, это временное помутнение, только сегодня)
А вы как? Любите сладенькое? Часто срываетесь? Как потом отрабатываете? Делитесь своими историями или отругайте меня, чтобы не повадно было в следующий раз (надеюсь его не будет).
Сегодня 2600ккал!!! А все потому что дико, именно ДИКО захотелось сладкого, в котором я себе и не отказала( Навалилась так навалилась, аж немного подташнивало от съединого! ПОЗОР мне!!! Стыдно реально, слабохарактерность проявилась. Надеюсь, это временное помутнение, только сегодня) А вы как? Любите сладенькое? Часто срываетесь? Как потом отрабатываете...
Читать полностью
Мы все любим: и сладкое, и соленое, и копченое, и жаренное...
Часто срываетесь?
Зависит от мотивации. Мой максимум - 5 месяцев без срыва. Но могу и до ужина только худеть. Я такая, я все могу.
Как потом отрабатываете?
Никак. Иду себе дальше.
Делитесь своими историями или отругайте меня, чтобы не повадно было в следующий раз (надеюсь его не будет).
Вот ни то, ни другое вам не поможет, ИМХО. Поработайте лучше сами над своей мотивацией. Подумайте, для чего вам худеть. Что вам даст стройность. И какие минусы у лишних кг. Если вы по натуре визуал, то можете еще и записать все на листочек. И продолжайте, если это будет необходимо. А то может выясниться, что вам и не нужно худеть.
Я считаю, что казнить себя низзя. Не поможет.
Надо просто любить себя. Не садиться на 1000 ккал. И баловать, когда очень хочется. Потому как, если запрещать, то обязательно сорвешься. И ваще. Мы не должны "сидеть на диете", мы должны строить себя еще лучше, еще краше
на 1000 не сижу естественно и сладкое позволяю себе периодически, но вчера как будто помутнение рассудка - много и сразу) но ничего, я уже пришла в себя, оправдываю себя тем, что реально вымоталась за последние пару недель
Очень, очень люблю сладкое
Ем ежедневно......но, ем небольшие порции и только утром или днем! Зная, что завтра я могу сьесть кусочек халвы с чаем, марципан в шоколаде....... и т.д.
Еще одно важное, я всегда ем сладкое, после горячего, т.е. после завтрака, обеда, не как самостоятельный прием пищи! Поэтому много не могу сьесть!
Удачи вам! И не ругайте себя, то что сделано, уже сделано, смысл винить и ругать себя!
У меня жор на сладкое нападает перед КД или овуляшкой. Хоть на стену лезь хочется сладкого, только проходят эти дни, все проходит неистовое желание съесть сладкое.
Мы все любим: и сладкое, и соленое, и копченое, и жаренное...
Зависит от мотивации. Мой максимум - 5 месяцев без срыва. Но могу и до ужина только худеть. Я такая, я все могу.
Никак. Иду себе дальше.
Вот ни то, ни другое вам не поможет, ИМХО. Поработайте лучше сами над своей мотивацией. Подумайте, для чего вам худеть. Что вам даст стройность. И какие минусы у лишних кг. Если вы по натуре визуал, то можете еще и записать все на листочек. И продолжайте, если это будет необходимо. А то может выясниться, что вам и не нужно худеть.
Надо просто любить себя. Не садиться на 1000 ккал. И баловать, когда очень хочется. Потому как, если запрещать, то обязательно сорвешься. И ваще. Мы не должны "сидеть на диете", мы должны строить себя еще лучше, еще краше
Ем ежедневно......но, ем небольшие порции и только утром или днем! Зная, что завтра я могу сьесть кусочек халвы с чаем, марципан в шоколаде....... и т.д.
Еще одно важное, я всегда ем сладкое, после горячего, т.е. после завтрака, обеда, не как самостоятельный прием пищи! Поэтому много не могу сьесть!
Удачи вам! И не ругайте себя, то что сделано, уже сделано, смысл винить и ругать себя!