Декабрь 11

Всем приветик!

Для начинающих

Шаг 11 https://www.diets.ru/post/1576501/

Для продолжающих

1. На этой неделе мы работаем в Зоне 3: Ванная и одна дополнительная комната.

Начинаем с самого верха, только, пожалуйста, будьте аккуратнее! Шваброй протрите потолок ванной комнаты, затем все светильники, косяки и верх дверей, все розетки, выключатели и вентиляционную решетку.
Это коротко написанное, но непростое задание. Не забудьте про таймер 15 минут, будьте осторожны и берегите себя.

На этой неделе в качестве дополнительной комнаты будет детская (или любая другая).
Задание: В детской убираем все лишнее, выбрасываем мусор, гасим хот-споты. Протрите выключатели, дверные ручки и саму дверь. Если ваш ребенок достаточно взрослый, доверьте ему выполнение этого задания.

2. В ванной комнате проверьте шкафчики и "потайные углы".
Страшненькие тряпочки-губки-мочалки, неприятно пахнущие пены для ванн, пустые бутылочки и большое количество не опознанных пыльных предметов. Они вам точно нужны? Выбрасываем не раздумывая!
Останутся силы и настроение - протираем освободившееся пространство влажной тряпкой.
Вроде бы и не видно, что в "слепых" зонах стало чище, зато на душе приятнее.

Привычка месяца Балуем себя

Правила женственности

1. Выпрямитесь! Плохая осанка – настоящее проклятие для грации. Тренируйтесь ходить прямо, расправив плечи и втянув живот. Это не только придаст вам больше грации, но и зрительно удлинит тело, делая вас более стройным.

2. Женственность – это не только уход за собой и умение общаться. Ежедневный труд заключается и в управлении своим телом. У женственных леди движения, словно у королев, им свойственна грация независимо от особенностей фигуры. Об этом можно много читать, но все качества становятся по-настоящему нашими, когда о них говорит тело. Ведь оно не умеет обманывать. Подумайте о том, чтобы заняться йогой, восточными, испанскими или латиноамериканскими танцами. Это один из шагов на пути к женственности.

3. Любите себя такой, как вы есть. Не пытайтесь стать идеалом и не стремитесь соответствовать стереотипам красоты. Индивидуальность для женщины очень важна, нет ничего хуже шаблонного типажа. Следите за своей внешностью, чтобы быть уверенной, что выглядите на все сто: опрятная одежда, ухоженные волосы и руки.

4. Ничто так не отпугивает мужчин как женские комплексы. «Мне не нравится моя фигура»! (цвет волос, глаз, форма груди, ног и т.д.) - фраза, которую никогда не должен слышать от Вас мужчина. Никто не запрещает Вам бороться со своими недостатками, но… молча. Дело в том, что мужчины очень внушаемы. Произнеся несколько раз вслух о недостатках вашей фигуры (прически и т.д.) Вы убедите его в этом, и уже комплексовать будете не только Вы.

Предновогодняя подготовка

День 8. Гостиная (часть 2).
Пройтись по комнате с корзиной или коробкой и собрать в нее все лишние вещи.
Поставить ровно предметы на каминной полке, на кофейном столике.
Отчистить поверхности от пятен и протереть их от пыли.
Протереть зеркала, стекла и экран телевизора влажным бумажным полотенцем.
Взбить и поправить диванные подушки.
Пропылесосить или помыть пол.
Идея для экономии времени: используйте пылесос, чтобы вытереть пыль с плафонов лампы.

Пришло время составить меню новогоднего стола. И здесь все конечно зависит от ваших предпочтений, но я дам несколько общих советов:

1. Самый главный совет — не перетрудитесь на славу желудка! Часто 31 декабря и 1 января происходит у нас под знаком еды: сначала весь день готовим, а потом всю ночь и еще следующий день едим. Хотя прошли те времена, когда все самое вкусненькое выставляли на стол несколько раз в году. Вкусная еда сейчас доступна круглый год. Поэтому, постарайтесь сделать так, чтобы, кроме готовки 31 декабря у вас еще осталось много времени — чтобы прогуляться в снежном лесу или парке, чтобы покататься с детьми на горке, чтобы посмотреть любимый новогодний фильм, принять ванную и прихорошиться перед праздником. Как вы понимаете в этом случае времени на готовку останется немного, поэтому читайте следующие советы.

2. Если вы встречаете Новый Год с друзьями заранее распределите, кто и что будет готовить. В этом случае, вполне возможно, что вы соберете шикарный стол, при этом каждая из вас будет готовить максимум 1-2 блюдо. Например, кто-то сделает два салата, кто-то салат и десерт, а кому-то останется главное блюдо.

3. Не забудьте учесть вкусовые предпочтения гостей. Например, кто-то из гостей не ест мясо или аллергичен на яйца и молочные продукты. А кто-то возможно соблюдает пост.

4. Если у вас семейный Новый Год — также к готовке можно привлечь близких. Например, сделать ответственными за бутерброды ваших старших детей. А мужа попросить отварить и почистить овощи. Если вы не любите помощи на кухне — можете попросить мужа или родных взять на себя детей на несколько часов пока вы активно готовите.

5. В целом, постарайтесь не перегружать новогодний стол едой. Сколько может съесть человек во время обычного ужина: немного салата, основное блюдо и десерт. А если он ужинает практически ночью? Знаю, что многие хозяйки поступают именно так — готовят на Новый Год не застолье, а смену блюд (особенно, если встречают праздник в кругу семьи): закуски, интересный салатик, необычное или всеми любимое второе блюдо и десерт (и тот иногда остается на утро).

6. При этом, можно сделать основной упор на легкие закуски: орешки, маленькие бутербродики или канапе, крекеры с интересным соусом, различные виды сыра.

7. Если есть возможность, сделайте полуфабрикаты или даже готовые блюда заранее. В целом, готовить лучше 30 декабря, чтобы 31 можно было за максимум 1-2 часа накрыть на стол: подготовить закуски, заправить салаты, поставить в духовку запекаться основное блюдо и после красиво все это сервировать.

8. С готовым меню вам будет очень просто это сделать! Но не держите его в голове. Обязательно выпишите меню на красивый листок и повесьте на холодильник.

9. Чтобы определиться с блюдами спросите ваших родных (мужа, детей, родителей), что они хотели бы видеть на столе. Они перечислят вам свои любимые яства, без которых Новый Год для них немыслим. А после этого вы договоритесь, что сделаете в саму новогоднюю ночь, а что приготовите в дни новогодних каникул.

10. И не забудьте подготовить все необходимое для сервировки: скатерть, посуду, приборы, свечи, салфетки. Чтобы не оказалось в последний момент, что не хватает чего-то важного.

Отличного дня!