Еда - это удовольствие или наказание? опрос про торт))

Еда тот вид удовольствия, который доступен нам всегда. Более того - необходим, бросить есть нельзя, это наша потребность номер раз. Только вот с удовольствием у всех отношения разные. Кто-то наказывает себя за него, кто-то не умеет испытывать отложенное удовольствие и как ребенок может только импульсивно хапать больше, чем нужно.
.
С этой точки зрения, когда удовольствие под запретом (почему-то), еда может превратиться вот во что: выбирается все самое "полезноеневкусное", и кушается по принципу "Я хоть это не люблю, но буду есть, потому что полезно и помогает худеть". Вот задавайте себе вопрос, если вы нафиг не любите сельдерей, но услышали что у него нулевая калорийность и вообще он полезен, то зачем налегать на него, скривив от отвращения личико, или греча, если уж худеть, то только на грече, да без соли, да без масла, да водой залить и не варить. А потом жить со стойким отвращением к одной из самых полезных и достаточно вкусных круп (при определенном подходе, конечно).
.
Есть не стыдно, есть вкусно и любить кушать не стыдно, есть разнообразно и интересно, готовя интересные блюда не стыдно. Не надо себя наказывать едой и за еду. Мне кажется, рецепты ПП настолько разнообразны, что выбрать можно на любой вкус и при этом соблюсти каллораж и выйти из-за стола в удивительно гармоничном состоянии, а не как с поля боя, где вы воевали против бессолой цветной капусты и сухого обезжиренного творога.
.
Другая вещь в отношении удовольствия и еды - это неспособность отложить удовольствие на потом, когда закупил себе еды на неделю, а сожрал за два дня все самое вкусняцкое, если печенье, то пачка, если шоколад, то боже упаси лежать открытой плитке. Иногда, не спорю очень хочется и можно. Но понаблюдайте за собой, если у вас это систематически, то не напоминает ли вам это ребенка? Ребенка, которому подарили мешок сладких подарков на новый год и он их лопает с упоением, потому что наконец-то можноооо.
.
И вот каждый прием пищи, что называется - дорвалась, а потом как похмелье после жора, плохо, ленно, сонно и чувство вины размером с Америку. Оно вам надо? Вот и я думаю, что нет. С этим делом, я соглашусь, очень сложно справляться, очень сложно поселить в своей голове, что удовольствие можно отложить и тогда оно увеличится в размерах, будет вознаграждением за усилие воли. А ведь мы как дети все любим получать вознаграждение и никто не любит быть наказанным. А с наказаниями, я уверена, ваша совесть подоспеет вовремя. Главное понять, что вы уже взрослые и ваше законное удовольствие больше не в дефиците и его никто не отнимет.
.
Приятного аппетита и успешного похудения!
.