Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
З- омлет, кофе
О -суп грибной с чечевицей! Овощи с сыром от мяса.Ура! Последняя порция супа!
У - грудка запеченая под овощной шубой и сыром (но овощи соскрябаю на обед! )
На перекусы грейфрут
Дома кефир и упры
Меню:
з: бутеры с колбасой, вафля и кофе
о: помидоры и курица
у: йогурт и мандарины
Вечером упры.
Все отличного дня!
Меню такое:
З:овсянка и бутерброд
П: кукуруза варёная
О: хотела борщ нагреть, но прозевала момент и получилось что- то типа капусты тушеной но все по системе
У: апельсины
Хорошего продолжения дня
Сегодня питание было почти системным. Не считая того что я в обед скушала орехи с мёдом и чай попила.
На ужин гречка и большое яблоко.
И помни, что у тебя есть цель, увидеть к новому году 80, а значит нужно постараться и победить свои желания вечером съесть что-то лишнее