Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 12.12.2017

Всем привет! Сегодня вторник, а значит взвешивание! Похвастаемся перед друг дружкой достижениями? Искренне буду рада результатам каждой из вас!

Чтобы не расслабляться - нагрузка на сегодня:

Всем хорошего дня!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +6

KLULYA

12 декабря 2017 года

365

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1781184/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 12.12.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1781184/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017dec/11/13/3424450_82500-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Сегодня вторник, а значит взвешивание! Похвастаемся перед друг дружкой достижениями? Искренне буду рада результатам каждой из вас!<br>Чтобы не расслабляться - нагрузка на сегодня:<br>Всем хорошего дня!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1781184/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1781184/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 12.12.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня вторник, а значит взвешивание! Похвастаемся перед друг дружкой достижениями? Искренне буду рада результатам каждой из вас! Чтобы не расслабляться - нагрузка на сегодня: Всем хорошего дня! [b][url=https://www.diets.ru/post/1781184/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Таблица веса участников группы за 12.12.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 13.12.2017
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 12.12.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 11.12.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 10.12.2017.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Комментарии:

Lenchcik

12 декабря 2017 года

101,7

Ответить

marishka032

12 декабря 2017 года

Лена ты как всегда супер!

...за тобой фиг угонишься!

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 декабря 2017 года

-2 кг!!!! просто нет слов!!!!!!

↑ Ответить

Lenchcik

12 декабря 2017 года

Спасибо девочки)

↑ Ответить

lydia15

12 декабря 2017 года

Да уж, точно не догонишь. Молодец. Рада за тебя

↑ Ответить

Lenchcik

12 декабря 2017 года

Спасибо)

↑ Ответить

marishka032

12 декабря 2017 года

Всем привет! На недели отвес был в первые два дня, а потом на месте, даже +100 и вот в последний день ещё отвес!

итоговый вес 83,1! Ура! При том что КД были!

Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 декабря 2017 года

-1,3 кг!!!!!! Молодец!!!!!!

↑ Ответить

Lenchcik

12 декабря 2017 года

-1.3 кг! Это тоже очень здорово! Молодец!

↑ Ответить

lydia15

12 декабря 2017 года

Ого, ну и темпы, здорово

↑ Ответить

marishka032

12 декабря 2017 года

Я думаю если бы не кд , то наверное было б поболе отвесик! А теперь вот за 20 дней надо 3,1!

↑ Ответить

marishka032

12 декабря 2017 года

По меню у меня сегодня так
З- омлет, кофе
О -суп грибной с чечевицей! Овощи с сыром от мяса.Ура! Последняя порция супа!

У - грудка запеченая под овощной шубой и сыром (но овощи соскрябаю на обед! )
На перекусы грейфрут
Дома кефир и упры

Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 декабря 2017 года

Отлично!!!!

↑ Ответить

marishka032

12 декабря 2017 года

Пока так... а там вдруг какой искуситель?

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 декабря 2017 года

Всем привет! Я вес завтра выложу. Вечером в 10 пила таблетки и запила стаканом воды. Эту воду взвешивать не буду.
Меню:
з: бутеры с колбасой, вафля и кофе
о: помидоры и курица
у: йогурт и мандарины
Вечером упры.
Все отличного дня!

Ответить

Lenchcik

12 декабря 2017 года

И тебе отличного дня!

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 декабря 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

lydia15

12 декабря 2017 года

Успехов с завтрашним взвешиванием

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 декабря 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

Sherill

12 декабря 2017 года

Девочки я выхожу из системы, можете убрать из таблички)

Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 декабря 2017 года

Я табличке тебя скрою, но как только захочешь вернуться - пиши. Никого не удаляю никогда. Сама такое проходила - хочется еще что-то поробовать

Удачи тебе и скорейшего достижения результата!

↑ Ответить

Sherill

12 декабря 2017 года

Спасибо большое!)

↑ Ответить

marishka032

12 декабря 2017 года

Жаль

... возвращайся ,будем ждать

↑ Ответить

Irine3576

12 декабря 2017 года

Вес 94,2. Неделя без мучного.

Ответить

marishka032

12 декабря 2017 года

Молодец, держалась!

↑ Ответить

Irine3576

12 декабря 2017 года

Не сложно оказалось. Но может сладости были, поэтому легко было.

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 декабря 2017 года

Молодец! С отвесом! Очень за тебя рада!

↑ Ответить

Irine3576

12 декабря 2017 года

Спасибо. Наконец- то

↑ Ответить

lydia15

12 декабря 2017 года

Поздравляю, теперь все веселей будет

↑ Ответить

lydia15

12 декабря 2017 года

Всем добрый день, вес 79.5
Меню такое:
З:овсянка и бутерброд
П: кукуруза варёная
О: хотела борщ нагреть, но прозевала момент и получилось что- то типа капусты тушеной

но все по системе
У: апельсины
Хорошего продолжения дня

Ответить

Lenchcik

12 декабря 2017 года

С отвесом! Обожаю кукурузу!

↑ Ответить

lydia15

12 декабря 2017 года

Спасибо, я тоже. Хорошо, до 12 уложилась, а то кажись не системно это

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

12 декабря 2017 года

Ура! Поздравляю с первой семерочкой!!!!!! браво

↑ Ответить

marishka032

12 декабря 2017 года

Я читала , что если супы , то лучше погуще! ... борщик у тебя вот и сам погуще стал!

водички и так попьёшь!

Поздравляю с отвесом!

↑ Ответить

Eva Rustakova

12 декабря 2017 года

Приветик. На сегодня у меня такой же вес( 67 хотя вчера был 66,8))) ну да ладно. Чай с мёдом просто вечером попила. Опять горло болит(
Сегодня питание было почти системным. Не считая того что я в обед скушала орехи с мёдом и чай попила.
На ужин гречка и большое яблоко.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

13 декабря 2017 года

Выздоравливай!

↑ Ответить

Eva Rustakova

13 декабря 2017 года

спасибо, не могу понять что такое, горло болит утром уже недели две

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

14 декабря 2017 года

А чем лечишь?

↑ Ответить

Eva Rustakova

14 декабря 2017 года

Лизобакт ела. Уже хватит и тантум Верде. Полоскала ещё фурацилином но полоскание не достаёт. А больше мне ничего нельзя на гв

↑ Ответить

Бушина Катя

12 декабря 2017 года

Добрый вечер. Начала с 3 декабря. За 9 дней -1,7 кг. Последние 5 дней то +500 г, то -500 г. Итого вес сегодня 86,7 кг.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

13 декабря 2017 года

Молодец!

↑ Ответить

marishka032

12 декабря 2017 года

Ну вот.... а так хорошо и правильно всё было! ... приехала домой попила кефирчику... и жор какой то... сьела 2 кускочка рыбы жареной, еще кефирчику, изюма с пол стакана....караул! Что то мысли о еде сегодня! ... пошла ка я спать, чтоб ещё чего не схомячить!

Ответить

Lenchcik

12 декабря 2017 года

Бывает, завтра постарайся быть сдержаннее!
И помни, что у тебя есть цель, увидеть к новому году 80, а значит нужно постараться и победить свои желания вечером съесть что-то лишнее

↑ Ответить

marishka032

13 декабря 2017 года

Сегодня буду держаться! Что то вчера в голове щелкнуло..только и мысли были о еде, не замечала раньше такого, только в первые дни,сегодня их буду гнать метлой!

↑ Ответить

Sharg

13 декабря 2017 года

Доброе утро, сегодня весы показали 89,7.

Ответить

lydia15

13 декабря 2017 года

Молодец, поздравляю, помахала ручкой 9

↑ Ответить

Sharg

13 декабря 2017 года

Спасибо, девочки.

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

13 декабря 2017 года

Ура! Молодец! С выходом из 90 тебя!

↑ Ответить

Sharg

13 декабря 2017 года

Спасибо, даже приятней, чем из 100

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

14 декабря 2017 года

Это точно!

↑ Ответить

Sharg

13 декабря 2017 года

Ответить

KLULYA

(автор поста)

14 декабря 2017 года

Стеснялочка!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!