Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
З-мюсли, творожная масса
О-гречка и котлета
П-чернослив
У-пока не знаю...рыбу хочется, если куплю, то будет рыбка
З
О
П
У
забавно у вас вышло))))))))))
На завтрак было то что хотелось поесть вечером.
На обед у меня салат с курогрудкой и ананасом и грудка запечённая )
На ужин будет просто грудка запечённая.
Обед сегодня получился до 12 так как встали рано и поела соответсвенно тоже. Буду держаться хотя бы до пяти. Перекус есть орехи и яблоки.
Я их во время ГВ очень полюбила, но стараюсь не покупать - не остановлюсь, пока не съем
У меня сегодня так
З-овсянка на воде с медом, кофе
П-сыр
О- две половинки перца фаршированного грудкой и овощами и запеченного , с остатков грудки ( она уже была готовая) сделала салатик с помидоркой и зеленью заправленный йогуртом!
У- карась запеченый в фольге и еще фруктик какой нибудь сбегаю куплю
Вечером дома кефирчик и упры ( но наверное не все )
Сегодня у меня такое меню:
з: кусочек гручинки с хлебом, кусочек сыра и кофе
п: кусочек козинака
о: салат из овощей и кусочек колбасы
п: мандаринка
у: мандаринка и кефир с корицей
Вечером упры. Люблю этот комплекс!
Завтрак - кофе с бутером.
Обед - борщ, кофе.
Ужин - гречка с овощами.
Сын попросил пирожки с картошкой. Хорошо, что у меня нос заложен, а то бы точно не удержалась. Но пока норм.
Ты молодец!
Обожаю пирожки с картошкой мммммм. Мне бы пришлось противогаз одевать - через него точно пирожок не просунешь