Привет, девчоночки! За вчерашний белковый ушло 300 гр. Я довольна.
Сегодня у меня крахмальный день. Давно не ела картошку. Решила приготовить салат, который мы с папой очень любили.
Итак, отчет по питанию: Завтрак: Смузи из банана, замороженных малины и черной смородины. Добавила туда воды, чтобы лучше смешивалось. Разделила на 2 раза. То есть перекус тоже делала тем же. Перекус: Смузи (остатки) Обед: Салат "Деревенский" (картофель отварной, помидоры черри, лук репчатый, укроп и капелька масла чёрной тыквы.) Ужин: Салат "Деревенский"
У меня возник вопрос. Девочки, а можно крахмалы смешивать. Насколько я помню, нельзя смешивать белки между собой и нельзя смешивать белки с углеводами. Что- то я забыла.
Всем удачи!
Привет, девчоночки! За вчерашний белковый ушло 300 гр. Я довольна. Сегодня у меня крахмальный день. Давно не ела картошку. Решила приготовить салат, который мы с папой очень любили. Итак, отчет по питанию: Завтрак: Смузи из банана, замороженных малины и черной смородины. Добавила туда воды, чтобы лучше смешивалось. Разделила на 2 раза. То есть перекус тоже делала тем же...
Читать полностью
Вообще, нельзя. Но если очень хочется, то можно.