Завтрак 10.50, минут 20
яичница 2 яйца, кофе с мол 1,5 чашки, ветчина, остаток тортика с орешками, остаток фруктиков которые вчера дочери нарезала (2 круж. банана, 1 ломтик киви, мандаринки дольками,) вот на мандаринках опять отключаться начала, при том, что мне очень нравится вкус, прямо очень хорошие попались, если будут, еще докуплю.
По голоду однозначно. Сегодня такой спокойный завтрак- просто была голодная и просто поела, спокойно, без фанатизма отслеживая реакции))) Сытость есть, тяжести нет. С легкостью сложнее- я в принципе с утра не легкая, все тело затекшее какое-то, не разогретое, не легкое, оно легким и до еды не было.
Завтрак 10.50, минут 20 яичница 2 яйца, кофе с мол 1,5 чашки, ветчина, остаток тортика с орешками, остаток фруктиков которые вчера дочери нарезала (2 круж. банана, 1 ломтик киви, мандаринки дольками,) вот на мандаринках опять отключаться начала, при том, что мне очень нравится вкус, прямо очень хорошие попались, если будут, еще докуплю. По голоду однозначно...
Читать полностью
Про вчерашний вывод "поесть перед выездом" я уже забыла, и поехала так, выехала в 13 часов. По дороге попивала чай с вареньем и имбирем, вкусняшка.
Часов в 16 орешки, не очень сосредоточенно, но зато мало))) обычно съедаю их полный контейнер, который беру, а здесь как-то без интереса, немного подкрепилась и убрала их. Хотя, была уже голодная. Это я с одного магазина на базар переместилась, иду и в глазах звездочки- надо было вместо орешков сникерсом с быстрыми углеводами подкрепиться.
Домой вернулась почти в 17, голодная. Но привередливая, точнее, на этой стадии голода, когда уже плохо физически, еду трудно выбрать- есть хочу, но ничего не хочу. Долго думала что поесть. Выбрала язык и перец болгарский зеленый. Прямо то что доктор прописал, с таким наслаждением ела. И, тадададам, может я уже стройняшка))) оставила ОДИН маленький кусочек языка! Прямо почувствовала, что будет лишний. Но потом еще не спеша, вдумчиво подобрала апельсинку и кофе сварила. Пока села десерт есть, муж приехал, разгружала яблоки, и 1 мне улыбнулось. Вот еще небольшое яблочко съела.
Хорошо так получилось- сытость и легкость. К вечеру, не смотря на усталось, некоторая легкость есть.
Часов в 16 орешки, не очень сосредоточенно, но зато мало))) обычно съедаю их полный контейнер, который беру, а здесь как-то без интереса, немного подкрепилась и убрала их. Хотя, была уже голодная. Это я с одного магазина на базар переместилась, иду и в глазах звездочки- надо было вместо орешков сникерсом с быстрыми углеводами подкрепиться.
Домой вернулась почти в 17, голодная. Но привередливая, точнее, на этой стадии голода, когда уже плохо физически, еду трудно выбрать- есть хочу, но ничего не хочу. Долго думала что поесть. Выбрала язык и перец болгарский зеленый. Прямо то что доктор прописал, с таким наслаждением ела. И, тадададам, может я уже стройняшка))) оставила ОДИН маленький кусочек языка! Прямо почувствовала, что будет лишний. Но потом еще не спеша, вдумчиво подобрала апельсинку и кофе сварила. Пока села десерт есть, муж приехал, разгружала яблоки, и 1 мне улыбнулось. Вот еще небольшое яблочко съела.
Хорошо так получилось- сытость и легкость. К вечеру, не смотря на усталось, некоторая легкость есть.