С пятницей!

Девочки, доброе пятничное утро! Большое вам всем спасибо за поддержку. Тронута вашим участием. Зятя, вчера перевели из реанимации в кардиологическое отделение, начали лечение. Говорит, что пока самочувствие не очень, но уже полегче. Ну и нам, тоже, стало немного полегче и поспокойнее. Сегодня, на походушках, вдруг вспомнила, что у них завтра годовщина свадьбы, 23 года. Хорошей вам пятницы, отличного настроения, уютного и душевно - теплого вечера.
Что бы такое съесть?
Еда сегодняшнего дня – любые щи или борщ с постным мясом и всевозможные каши. Полезно за обедом употреблять приправы с острым и горьким вкусом. На десерт – морс, приготовленный из свежезамороженной ежевики.
Чем заняться для здоровья?
Можно заняться очистительными процедурами. При очистительных процедурах пейте клюквенный морс с медом и ограничьте себя в потреблении пищи. Хороши любые водные процедуры: баня, душ или теплая ванна, но не более 10 минут. Кожу также неплохо бы почистить. Протрите ее рассолом квашеной капусты, после чего сразу умойтесь прохладной водой. После этого, если требуется, нанесите нежирный крем или оливковое масло.
Дома рекомендуется влажная уборка и стирка.