Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 17.12.2017

Всем привет! До Нового года осталось ровно две недели! Помните об этом если захотите косячнуть. Это откатит на несколько дней назад по отвесам. Поэтому держимся

Нагрузка сегодня такая:

Всем хорошего выходного дня!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +4

KLULYA

17 декабря 2017 года

293

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1781947/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 17.12.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1781947/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017dec/15/28/3426880_83495-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! До Нового года осталось ровно две недели! Помните об этом если захотите косячнуть. Это откатит на несколько дней назад по отвесам. Поэтому держимся<br>Нагрузка сегодня такая:<br>Всем хорошего выходного дня!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1781947/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1781947/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 17.12.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! До Нового года осталось ровно две недели! Помните об этом если захотите косячнуть. Это откатит на несколько дней назад по отвесам. Поэтому держимся Нагрузка сегодня такая: Всем хорошего выходного дня! [b][url=https://www.diets.ru/post/1781947/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 19.12.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 18.12.2017
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 17.12.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 16.12.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 15.12.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Комментарии:

KLULYA

(автор поста)

17 декабря 2017 года

всем привет! девочки, в упражнениях есть " отжимания с разворотом" - это очень тяжелое упражнение смотрите по подготовке. я его сделать вообще не могу.

Ответить

marishka032

17 декабря 2017 года

Я тоже не смогу отжимания эти,.буду делать то что получится!

↑ Ответить

marishka032

17 декабря 2017 года

Сегодня у меня по меню..
З- 2 ст. ложки картофельного пюре.. с куриной печенкой (вчерашней! Люблю я её!

), огурец консерв.,кофе
П-пол плавленного сырка
О- суп рисовый с курицей ( наконец то закончился! )
П- яблоко
У- 2 яйца вареных
Вечером дома кефир (я опять работаю, выходной завтра только

, ну и обязательно упры... что то на работе попробую сделать

Ответить

KLULYA

(автор поста)

17 декабря 2017 года

Хорошего тебе дня!

↑ Ответить

marishka032

17 декабря 2017 года

Спасибо!

уже изменения... в обед сьела и суп и яйца для ужина!

↑ Ответить

161060

17 декабря 2017 года

Ой, а я свое меню на сегодня во вчерашний пост записала! Перенести сюда? Подскажите новичку.

Ответить

marishka032

17 декабря 2017 года

Думаю не нужно, девчата и так поймут

, Ирина каждый день создаёт новый отчет на день, когда рано очень, когда попозже, ведь помимо нас есть ещё куча и своих дел

↑ Ответить

161060

18 декабря 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

18 декабря 2017 года

Поймем

↑ Ответить

marishka032

17 декабря 2017 года

Ужин был запоздалый в 20.00 кефир и 2 шт. Хлебца ржаных, потом ещё и кофе выпила

Ответить

Eva Rustakova

18 декабря 2017 года

привет девочки!
отчитываться не успеваю, бегаю предновогодние дела делаю

Вчера на завтрак был кусок торта

и бутер с колбаской и сыром
На обед у мамы ничего не нашлось поэтому сожрала хлеб и колбасу с сыром и хурмы две штуки
На ужин поела картохи

не системно, но немного
Сегодня наконец-то на весах увидела новые цифры 66,6!!!!!!!!! урааааааааа! улучшить бы до завтра результат!
Всем отвесов!

Ответить

marishka032

18 декабря 2017 года

Поздравляю!

↑ Ответить

Eva Rustakova

18 декабря 2017 года

спасибо)))))))))

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

18 декабря 2017 года

С отвесом!!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.