День 45. Планы на "после".

Сегодня +100, итого 71,5. Весы подумали, что я перескочила с 71,6 сразу на 71,4 - не порядок, надо исправить

Много думаю на тему "а что дальше". Ну похудею и чего? Снова жрать булки и бутеры в несметном количестве? Так же нельзя! Надо что то менять. Люблю продумывать заранее. Я и для поворотов на машине перестраивают заранее, не люблю в последний момент делать. В общем видится мне выход из режима примерно так, что я посчитаю свой рацион на поддержание веса и когда пойму сколько мне нужно еды есть и какой, выйду из режима окончательно. По крайней мере план пока такой. Кто-нибудь планировал жизнь после?

Наела сегодня 1412. На полдник было помутнение рассудка из-за голода и отсутствия хлеба поэтому даже не спрашивайте что на фото Ладно, в общем задумывалось как сырники с отрубями. Получилось не знаю что - сладкая творожно-отрубяная масса. Сладко. Ничего так. Но конечно в мою книгу рецептов не войдёт

А на обед - сбылась мечта идиота! (Жена соседа! ) Макароны с печенью


Рейтинг:  +7
Мама технаря
15 декабря 2017 года 278 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 45. Планы на "после".
Сегодня +100, итого 71,5. Весы подумали, что я перескочила с 71,6 сразу на 71,4 - не порядок, надо исправить
Много думаю на тему "а что дальше". Ну похудею и чего? Снова жрать булки и бутеры в несметном количестве? Так же нельзя! Надо что то менять. Люблю продумывать заранее. Я и для поворотов на машине перестраивают заранее, не люблю в последний момент делать... Читать полностью
 


Дневник Мама технаря:



Комментарии:

15 декабря 2017 года
+2
Мама технаря пишет:
Кто-нибудь планировал жизнь после?
Задумывалась как-то, но так, поверхностно. Сначала похудеть хочу, а там разберемся.

15 декабря 2017 года
+2
Я уже худела в 13 году на 17 кг и весила 58 кг. Но все наела обратно. Поэтому сейчас и стала думать как потом удержать.

16 декабря 2017 года
+2
я исходя из своего опыта могу сказать..пока вечером не расслаблялась все держалось. Как только возомнила себя худой и стройной, все)

16 декабря 2017 года
+1
Хм... Думаешь все так просто? Дело только в ужине?

16 декабря 2017 года
+1
у меня да. Облегченный ужин помогал контролировать вес ) Ну и много ходьбы было всегда, я на работу и с работы ходила пешком

16 декабря 2017 года
+1
Здорово! Я приму во внимание такой подход. Спасибо!
До работы правда не получится пешком - это другой район. На машине без пробок минут 15. Но пешком это очень дофига.

16 декабря 2017 года
+1
Где-то через пол года я привыкала к себе стройной и все чаще давала слабину и не восстаналивала наетое и как-то все и начало возвращаться..жалею очень теперь..как я могла?)

16 декабря 2017 года
0
как я могла?
аналогично... Иногда], мне казалось, я-стройная пробивалась в мозг сквозь кому, в которую я ее отправила и визжала "что ты делаешь!!???? Прекрати!!!!" Но я отмахивались и продолжала жрать!

16 декабря 2017 года
+1
Мне было легко: я худела на ПК и дробном питании. Такой рацион и оставила, думаю, навсегда. Только с учётом спорта. Очень удачный вид спорта выбрала: с весом у нас строго

16 декабря 2017 года
0
Какой спорт?
Я просто не уверена что смогу всю жизнь считать. Когда-нибудь мне надоест

16 декабря 2017 года
+1
Спорт - бокс. Всю жизнь считать не надо, я уже давно не считаю. Приобретается навык определять на глаз количество еды. Особенно, если исключить всякое подозрительное и откровенно лишнее, то всё просто.

16 декабря 2017 года
+1
Бокс! Супер!
Надеюсь что и у меня такая привычка выработается.


Оставить свой комментарий
B i "