Две недели до Нового года, что МЫ имеем? )))

Всем ЗДРАВСТВУЙТЕ!
Две недели до моего любимого праздника - НОВОГО ГОДА! Подведу некоторые итоги по снижению веса. Сегодня взвесилась и увидела ровненькую цифру веса 95 кг!!! Сказать, что я обрадовалась, это ничего не сказать. Я просто взлетела от счастья! Наконец-то!!! Какой-то ущутимый результат снижения веса. Так надоело быть "теловозом", большегрузом. Для моего организма совершенно не нужна такая масса. В душе я хрупкая, стройная, оптимистичная. Видимо я хорошенько настроилась и стала воплощать свои мечты в реальность, потому что вес стал снижаться. Интересно вспомнить:что же я делала для того, чтобы вес снижался? Сейчас вспомню.
1. Успокоилась и доверилась своему организму."мы с ним договорились", что он мне сам подскажет,"нашепчет на ушко", когда нам нужно будет "подзаправиться"
Продукты дома "разные" и "вредности" есть и "полезности". Сладости не люблю, солености - много и не хочется. Скорей всего есть уже какой-то постоянный набор продуктов и блюд, которые я чаще употребляю и те продукты, которые хочется иногда и я их себе позволяю, но мне их достаточно совсем немного и чувство "хотения" проходит. Ощущаю свободу выбора:что мне хочется и когда мне хочется съесть! Мудрый механизм во мне сидит, если ему довериться, то я не переедаю, только удовлетволяю свои потребности в еде. Сейчас мелькнула мысль:ведь я этого и хотела. Мне сейчас на душе спокойно и телу стало легче. Я просто живу!!! Еда отошла "в тень", стала менее важна, менее значима для меня. Думаю о детях внуках, их успехах. Свободное время:прогулки, скандинавская ходьба(не каждый день), вязание и даже кулинария(осваиваю новые рецепты и мне это нравится), общение с подругами(какие же они спортивные, подтянутые красоточки!!!)
2 По питанию у меня получается: завтрак до 10 часов, обед до 15, ужин до 19 часов примерно так. Заметила, что порции еды стали меньше, ем медленнее, получаю удовольствие от еды и даже наслаждение, встаю из-за стола легко и непринужденно, чувство насыщение наступает всегда(может я научилась это чувство ощущать? )
3. Прогулки. в первой половине дня 1-1,5 часа на воздухе(включая прогулки с коляской(внучкой), хождение по магазинам, рынку и в поликлинику), а во второй половине дня "чисто прогулка" гуляем с подругой или внуками.
Воду пью сколько мне захочется, свободно 1л выпивается и это кроме кофе, чая, др.напитков.
4. Сон хороший. После 23 ч. я уже вижу приятные сны.
5. Велотренажер, эксплуатирую 2-3 раза в неделю. Зарядочку делаю, легкую без особого напряга."Домашшний фитнес" - уборка квартиры и пр. все на мне одной
Продолжаю стройнеть и наблюдать за изменениями в моем организме.