17 мая (план и выполнение)

Выделяю, что для своего удовольствия - чтобы себя не обделить

План:

V Утренние процедуры
V Мужа накормить (завтрак)
V Собрать с собой обед мужу
V Завести в сад дочу
V Съездить с младшей в поликлинику (кровь, ЛОР, хирург, невролог)
V Позавтракать с сыном
V Уложить малявку спать
V Подбить итоги в клубе - много времени ушло...
V Массажер 20 мин
- Оксисайз
V Проверить уроки
V Пообедать с сыном и младшей
V Стирка+развешивание 15 мин
- Поутюжить 15 мин
V Отправить сына в школу
V 15 минут по FlyLady порядок в детских игрушках
V Подиетиться в клубе
V Уложить спать младшую 2 раз
V Час уборки в доме (пыль, пылесос, зеркала+стекла)
V Приготовить ужин всем (Гуляш + гречка=погреть, салат овощной приготовить)
V Сменить постельное детям
V По ПК сегодня ВОЛОСЫ=маска+помыть+бальзам
V Всех накормить ужином
V Организовать кто чем займется до сна (рисование, чтение)
V Всех детей перемыть
V Посуду помыть (3 раза за день)
V Мелкие дела с малявкой
V Вечерние процедуры
V Всем спать!


Мое меню:
З: гречка с мясом + салат, сырники + кофе с молоком
О: борщ+ ржаной хлеб (тосты), чай с молоком + яблоко
У: кефир + чернослив

УРА! В ежедневнике теперь можно ставить галочки после выполнения! теперь буду там писать