17.12 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!!

Привет всем и дневничку!
Вот пропустила один день и не отчитывалась! А обещала себе это делать каждый день! Для контроля!, а то начнется пищевой разврат!
Вес: незнаю, но два дня так и был 77.6! Ужас!
Может завтра еще хуже будет, т.к сегодня косячила и намеренно, решила день провести: ЕМ! ЧТО ХОЧУ!
захотела съесть конфетку, попробовала, а она беее, сладкая прям слишком! И не стала! Так что отказ от сладостей повлиял! Отвыкла! А вот печенье, кофе с удовольствием...
Завтра опять контроль бжу! И планирую спорт!
Всем добра!
Рейтинг:  +3
Aksu
17 декабря 2017 года 75 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 17.12 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!!
Привет всем и дневничку!
Вот пропустила один день и не отчитывалась! А обещала себе это делать каждый день! Для контроля!, а то начнется пищевой разврат!
Вес: незнаю, но два дня так и был 77.6! Ужас!
Может завтра еще хуже будет, т.к сегодня косячила и намеренно, решила день провести: ЕМ! ЧТО ХОЧУ!
захотела съесть конфетку, попробовала, а она беее, сладкая прям слишком! И не стала... Читать полностью
 


Дневник Aksu:



Комментарии:

21 декабря 2017 года
+1
Ксюш, как сейчас дела?

21 декабря 2017 года
0
Так и гуляет -+1кг!
Хоть и калораж небольшой но мало движухи!
Думаю может кашу с утра убрать! Фрукты максимум 2шт у меня не решаюсь! Это как клечатка и десерт! А вот орешки вещь! У тебя научилаь!!

22 декабря 2017 года
+1
Ага, кунжут круто тоже!)

22 декабря 2017 года
0
Надо пробовать!! Сег без каши, творогом заправилась!

22 декабря 2017 года
0
Между этими двумя я бы по опыту выбрала кашу)

22 декабря 2017 года
0

24 декабря 2017 года
0
Я вот внезапно подумала, что движение можно увеличить, не расслабляясь в течении дня. Ровно держать спину, подтягивать живот, напрягать - расслаблять мышцы ног, если где-то надо сидеть не подвижно. Может на пару калорий будет больше расход.


Оставить свой комментарий
B i "