С новой неделей. Боже, пусть будет все и у всех хорошо.

Девочки, всем доброе у нас, морозное утро (-22)! С началом новой недели, пусть удача и успех будут нашими попутчиками. Как спалось, что во сне привиделось? У нас уже елку поставили,; только еще не зажгли. Всем хорошего дня. В планах, сходить на рынок и купить сальца, посолить его. Привыкла, с утра, перед походушками, съедать гр. 20 с малюсеньким кусочком хлеба а вчера оно закончилось и так тоскливо сегодня ходить, на пустую, было.
Что поесть?
Сегодня полезно исключить из меню жирную и мясную пищу, и поверьте, растительные белки ничуть не хуже. Из гороха, фасоли и проростков сои можно приготовить много вкусных блюд. Спаржа, сельдерей и петрушка - хорошая добавка к бобовым блюдам. На десерт возьмите компот из различных сухофруктов и орешки.
Чем пользоваться?
Косметические маски из различных фруктов неплохо почистят кожу. Приготовленные маски лучше наносить на распаренное лицо.
Чем заняться для здоровья?
Во время утренней гимнастики особое внимание уделите расслабляющим упражнениям для мышц бедер, поясницы и связкок тазобедренного пояса. Сделайте легкий массаж для расслабления и очищения вен на ногах с лечебным кремом. Не следует слишком много гулять, поберегите свои ноги.