Сегодня пришла настоящая зима.
Всё засыпало снегом, как-будто напоминая, что очень скоро придёт Новый год.
Деваться некуда, надо приводить себя в божеский вид.
И тут, как всегда, мне на помощь приходит любимая "Лесенка".
День первый.
По расписанию я должна есть яблоки, активированный уголь и пить воду.
Как действует ступенька: богатые пектином яблоки и вода заботятся о наполненности желудка и организуют очищающее «движение» ЖКТ, активированный уголь действует как адсорбент, связывая всевозможные токсины, газы, яды и выводя их из организма.
Яблоки я, конечно, люблю.
Но когда их надо есть по принуждению, то просто ненавижу.
Давилась я ими сегодня до тошноты.
Вечером не вынесла душа поэта - и от яблок я отказалась, заделав на ужин овощной салат из пекинской капусты, помидора и редьки. Посолила, поперчила - и умяла с удовольствием.
Ну, не яблоки это.. И что?
Думаю, вреда не будет.
Ура! Первая ступенька позади!
Завтра творожок и кефирчик
Опробовано на себе
Но, справедливости ради, отмечу - это было летом и я каждый день каталась на велике примерно по 15 км
Весной и летом больше скидается. А зимой оказалось совсем тяжело.