декабрь 19

Всем приветик!

Для начинающих

Шаг 19 https://www.diets.ru/post/1580498/

Для продолжающих

1. Сегодняшнюю 15-минутку продолжим в шкафу спальни. Пришло время убрать все, что вы туда в спешке запихнули. Проверьте коробки с обувью - может что-то пора убрать отсюда.
Если у вас здесь есть отделение для белья, наведите там порядок, уберите ненужные подушки, старые одеяла, разрозненные комплекты белья и протрите ящики.

2. Займитесь аксессуарами в шкафу: платки, палантины, шарфы, броши, бусы, цепочки, заколки для волос, кольца, браслеты (список можно продолжать бесконечно) - все ли они любимы, желанны, регулярно используются и лежат в удобном месте?
Размусорите ненужное и нелюбимое. Это не значит, что всё отправится в помойку: порадуйте маленьких девочек бижутерией и заколками для волос, которые вам уже не по стилю и не по вкусу.
А для остального придумайте и организуйте удобное хранение.

Привычка месяца Балуем себя

КАК избавиться от сухости кожи рук зимой?

Сухая, шершавая кожу рук – распространенная зимняя проблема: мороз, перепады температур, холодный ветер делают свое дело. Впрочем, обвинять «во всех грехах» лишь внешние факторы нельзя. Ведь часто наша кожа просто не получает должного ухода. А зимой он должен быть таким:

- мойте руки теплой водой, а в конце ополаскивайте прохладной. Это своеобразная «тренировка» сосудов, улучшающая циркуляцию крови;
- всегда вытирайте руки насухо и не выходите с влажными руками на улицу;
- за полчаса до выхода из дома наносите на руки защитный («барьерный») крем;
- надевайте перчатки еще в квартире, а не на улице.
- Несколько раз в неделю устраивайте рукам SPA- процедуры. Например, такие…

Ванночки для рук

С растительным маслом. В теплую воду добавьте 4 ст. ложки любого растительного масла и опустите руки на 15 минут. Затем насухо вытрите их полотенцем и смажьте питательным кремом.

С картофельным отваром. Опустите руки в теплый отвар картофеля на 15-20 минут. Вытрите насухо, смажьте кремом.

Из рассола от квашеной капусты. Налейте рассол в глубокую посуду, немного подогрейте и опустите руки на 15 минут.

Маски для рук

Из картофельного пюре. 2-3 сваренные «в мундире» картофелины разомните и добавьте немного молока. Перемешайте и нанесите состав на руки. Через 20 минут смойте теплой водой.

Медово-сливочная. 1 ст. ложку жидкого меда смешайте с 3 ст. ложками сливок или сметаны высокой жирности. Нанесите состав на кожу рук. Через 15 минут смойте теплой водой.

И напоследок совет от нашей прелестной флаюшки Ольги Плехановой:
Сделайте жидкость для рук (Аммиак+Глицерол+Этанол) примерно 25 руб в любой аптеке! Увлажняет очень хорошо, sos-средство для рук и ступней ног.

Предновогодняя подготовка

День 14. Холодильник.
• Выбросить продукты, срок годности которых закончился, избавиться от несвежих овощей и фруктов.
• Протереть стенки, дверцу, ящички, полочки.
• Сгруппировать одинаковые продукты, пополнить запасы, не забыть проверить пластиковые контейнеры для варенья и приправ.
• Идея для экономии времени: займитесь уборкой в холодильнике до того, как составите список продуктов для закупки.

Морозилка.

• Сделать скорый обзор имеющихся запасов, перегруппировать продукты, сложив однотипные вместе – мясо, овощи, птица.
• Попутно проверить срок годности, чтобы уже просроченные выбросить, а те, что чуть "помоложе", положить поближе, чтобы использовать в ближайшее время.
• Отмыть пятна с внешней стороны, не забыть о верхней части холодильника.
• Идея для экономии времени: составьте список имеющихся продуктов, повесьте его на холодильник, чтобы знать, когда нужно пополнять запасы и когда их расходовать.

Сегодня будет с одной стороны простое, а с другой — сложное задание.

СДЕЛАЕМ ДОБРОЕ ДЕЛО
Новый Год — это праздник, радость, подарки, веселье и будет здорово если частичкой вашего праздника вы поделитесь с теми, кому менее радостно в эти моменты. Вы наверняка слышали, что благотворительность очень сильно влияет на судьбу человека и конечно же в лучшую сторону. Особенно здорово делать добрые дела тогда, когда вам особенно хорошо — в дни ваших семейных праздников, дни рождения, большие духовные праздники, дни, когда рождаются дети и конечно перед новым годом, чтобы он был успешным и благополучным.

Мы специально назвали этот шаг «сделать доброе дело», т.к. не обязательно благотворительность это деньги. Вы можете сделать подарки своими собственными руками и подарить их детям в детских домах, отнести в дома престарелых или просто отнести домашнее печенье одинокой бабушке, живущей с вами на лестничной площадке. Вы можете помыть полы в подъезде, чтобы всем вашим соседям стало радостнее и чище, или украсить его перед Новым Годом. Более того, вы можете просто молиться за тех, кто сейчас нуждается в этом больше всего! На самом деле, «просто» молитва иногда даже большая помощь, чем материальное пожертвование. Особенно, если вы вкладываете в нее душу.

Подумайте, какое доброе дело вы могли бы сделать до Нового Года и напишите, пожалуйста, в комментариях!