Девчонки, мне сегодня сказали что я опять начала прибавлять в весе(визуально)... я в панике(хотя давненько не была в тренажерке и не плавала, а пересела на велик)... взвешусь утром!!!
Девчонки, мне сегодня сказали что я опять начала прибавлять в весе(визуально)... я в панике(хотя давненько не была в тренажерке и не плавала, а пересела на велик)... взвешусь утром!!! И если смогу - с завтрешнго дня - на японку!!! СРОЧНО НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА!!! если не японка - что посоветуете?
Читать полностью
А ты сама то по себе заметила прибавление в весе?Если ты чувствуешь и знаешь вставая на весы что всё в порядке, не стоит обращать внимание на чужие слова.Я знаю например .что многие бабки могут сказать мне что я поправилась,похорошела.Они считают это комплиментом,думают что обрадовали меня,а меня их слова как ножом по сердцу.Некоторые из зависти могут сказать что я поправилась,зная как меня это раздражает.Так что не слушай чужие мнения,смотри и оценивай всё своими глазами.А если же ты не очень довольна своим видом то не отчаивайся.Ты можешь добиться всего, стоит только сильно захотеть,причём так сильно что любые трудности и лишения преодолевать хоть и нелегко(потому что легко не бывает),но терпимо.
Если ты худела на краткосрочной диете - после окончания диеты вес возвращается, это закон. Надо менять рацион повседневного питания в принципе, и причем на постоянный срок. Я бы посоветовала вместо диет перейти на правильное питание, а как это сделать умно и комфортно - посмотри в клубе "Будь Стройной"!
Удачи!
Отставить панику Ты чего слушаешь всякую ерунду? Главное как ты себя видишь. Если бы ты прибавила, это стало заметно по вещам. И потом такие слова может сказать только очень-очень близкий друг и то , начав осторожно и предложив например начать гулять или в бассик ходить. А остальные кто это говорит, говорят по другим причинам и чаще всего чтобы расстроить. Ты расстроилась , вес и правда пошёл в плюс. Не позволяй никому себя расстраивать такими словами, отбивай этот негатив как тенисе. Сказали что поправилась визуально, улыбайся и не бойся отвечать , что-то вроде "Да? И как вы заметили? Я же просто брюки купила на размер меньше, обратно не принимают, вот и приходится мучиться" И главное верь себе, учись оценивать себя сама, а не со слов других! И выше нос! В попу панику!
ну да я первые кг свои на ней родимой скинула))) а вообще конечно нужна система потому я выбрала минус 60 просто очень близко мне это и не трудно))) хотя сколько людей столько и мений я говорю чисто за себя))
Танюш, кушай просто 4-5-6 раз в день и не позже 19. Сладкое пусть, но до 12. Один объём порции 250 мл примерно! Я тут умную книжку слушаю, вот по ней и себе рацион перестраиваю
ах, охранник!!! Что ж ты раньше-то не сказала!!! Это знатоки ещё те Им же скучно - вот и развлекаются! Мне на одной работе тоже охранник говорил что-то... не помню уже! А я туда на месяц всего приходила. Вот месяц прошёл, у меня последний день. Охранник за своё - я ему, мол, нехорошо дяденька и прочее А оказалось он и правда считал, что комплимент мне говорит Балда
Японка - неплохой вариант для быстрого сбрасывания веса. Проблема - выход из неё. После неё лучше перейти на правильное питание. И главное - без срывов, иначе обратно вес вернётся.
Мне, кстати, очень даже понравилась японка. Я, правда, отсидела на ней всего неделю. Хотела больше (даже чисто психологически мне на ней было легко сидеть и вкусно), но по некоторым причинам не смогла. Только вариантов у неё много и некоторые через силу едят, например, вареную капусту. Мой вариант (их всего, кажется, три) состоял из вареной морковки, морковки с маслом, капусты, говядины, яиц и рыбы. Мне вот он ооочень понравился (: Единственный минус - отсутствие заврака.
Я так же) Причем я привыкла буквально недавно, а потом так раз... и японка) Было тяжеловато. Но потом чуть попривыкла. Да и тем более это не на всю жизнь) На две недели всего лишь
А меня сегодня на работе охранник обозвал ходячим суповым набором.Это после того как я ему сказала о своей диете.Сказал что я и так состою из одних костей.Я приняла это за очень приятный комплимент.
Не нужно так расстраиваться так из-за всяких придурков.Я бы конечно отплатила бы ему той же монетой.Нашла бы в его внешности какой нибудь дефект и при случае намекнула бы.
Удачи!
сегодня дома перемерею все что купила из нового!))))
завтра я начинаю!!!!!!!!!
Ну, это я предположила
одела сегодня красное платье долбанное!может из-за него и сказали мне так)
Мне, кстати, очень даже понравилась японка. Я, правда, отсидела на ней всего неделю. Хотела больше (даже чисто психологически мне на ней было легко сидеть и вкусно), но по некоторым причинам не смогла. Только вариантов у неё много и некоторые через силу едят, например, вареную капусту. Мой вариант (их всего, кажется, три) состоял из вареной морковки, морковки с маслом, капусты, говядины, яиц и рыбы. Мне вот он ооочень понравился (: Единственный минус - отсутствие заврака.
а потом - овсяночка по утрам...ням ням!