Я в панике!

Tatiti пишет:

СРОЧНО НУЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА!!!

Я на японке 8 день, советую

Как бы банально не звучало-правильное питание и спорт!!!

А ты сама то по себе заметила прибавление в весе?Если ты чувствуешь и знаешь вставая на весы что всё в порядке, не стоит обращать внимание на чужие слова.Я знаю например .что многие бабки могут сказать мне что я поправилась,похорошела.Они считают это комплиментом,думают что обрадовали меня,а меня их слова как ножом по сердцу.Некоторые из зависти могут сказать что я поправилась,зная как меня это раздражает.Так что не слушай чужие мнения,смотри и оценивай всё своими глазами.А если же ты не очень довольна своим видом то не отчаивайся.Ты можешь добиться всего, стоит только сильно захотеть,причём так сильно что любые трудности и лишения преодолевать хоть и нелегко(потому что легко не бывает),но терпимо.

Tatiti пишет:

если не японка - что посоветуете?

Если ты худела на краткосрочной диете - после окончания диеты вес возвращается, это закон. Надо менять рацион повседневного питания в принципе, и причем на постоянный срок. Я бы посоветовала вместо диет перейти на правильное питание, а как это сделать умно и комфортно - посмотри в клубе "Будь Стройной"!
Удачи!

Отставить панику Ты чего слушаешь всякую ерунду? Главное как ты себя видишь. Если бы ты прибавила, это стало заметно по вещам. И потом такие слова может сказать только очень-очень близкий друг и то , начав осторожно и предложив например начать гулять или в бассик ходить. А остальные кто это говорит, говорят по другим причинам и чаще всего чтобы расстроить. Ты расстроилась , вес и правда пошёл в плюс. Не позволяй никому себя расстраивать такими словами, отбивай этот негатив как тенисе. Сказали что поправилась визуально, улыбайся и не бойся отвечать , что-то вроде "Да? И как вы заметили? Я же просто брюки купила на размер меньше, обратно не принимают, вот и приходится мучиться" И главное верь себе, учись оценивать себя сама, а не со слов других! И выше нос! В попу панику!

Ох уж эти злые языки!!!!!!!!!!!!!!!Нет что бы женщине комплимент сделать,а он такое!!!!!!!!!!!!!!!!!!Уж лучше помолчал бы.

очень хорошая диетка) мне например понравилось и не голодно и кг уходят)не паникуй все будет нормально

Мне тоже японка очень понравилась . А вообще диет очень много .

Танюш, кушай просто 4-5-6 раз в день и не позже 19. Сладкое пусть, но до 12. Один объём порции 250 мл примерно! Я тут умную книжку слушаю, вот по ней и себе рацион перестраиваю

Tatiti пишет:

опять начала прибавлять в весе(визуально)

Может как раз из-за того, что в спортзале не бываешь - мышцы поползли немного, а визуально сразу заметно

Японка - неплохой вариант для быстрого сбрасывания веса. Проблема - выход из неё. После неё лучше перейти на правильное питание. И главное - без срывов, иначе обратно вес вернётся.
Мне, кстати, очень даже понравилась японка. Я, правда, отсидела на ней всего неделю. Хотела больше (даже чисто психологически мне на ней было легко сидеть и вкусно), но по некоторым причинам не смогла. Только вариантов у неё много и некоторые через силу едят, например, вареную капусту. Мой вариант (их всего, кажется, три) состоял из вареной морковки, морковки с маслом, капусты, говядины, яиц и рыбы. Мне вот он ооочень понравился (: Единственный минус - отсутствие заврака.

А меня сегодня на работе охранник обозвал ходячим суповым набором.Это после того как я ему сказала о своей диете.Сказал что я и так состою из одних костей.Я приняла это за очень приятный комплимент.

Не нужно так расстраиваться так из-за всяких придурков.Я бы конечно отплатила бы ему той же монетой.Нашла бы в его внешности какой нибудь дефект и при случае намекнула бы.