Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

День 9- 90.

Всем привет!!!
Вчера были белки, но.. был срыв. Нарушала

Думаю это из-за того, что на завтрак были мандаринки. Есть хотелось весь день, утром все-таки нужна более калорийная еда. Меню вчерашнего дня даже писать не хочу

На весы не вставала. Страшно

Сегодня повторяю белковый день.
Завтрак- банан, 5 миндальных орешков.
Обед- бульон, окорочек гриль, тушеная капуста, кусочек хлеба с отрубями.
Перекус- чай, хурма.
Ужин- отварная индейка, тушеная капуста, немного кабачковой икры.
Всем удачи

Рейтинг: +9

Aleksandrina

22 декабря 2017 года

320

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1784874/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 9- 90.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!!<br>Вчера были белки, но.. был срыв. Нарушала<br>Думаю это из-за того, что на завтрак были мандаринки. Есть хотелось весь день, утром все-таки нужна более калорийная еда. Меню вчерашнего дня даже писать не хочу<br>На весы не вставала. Страшно<br>Сегодня повторяю белковый день.<br>Завтрак- банан, 5 миндальных орешков...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1784874/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1784874/
              ]День 9- 90.[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Вчера были белки, но.. был срыв. Нарушала Думаю это из-за того, что на завтрак были мандаринки. Есть хотелось весь день, утром все-таки нужна более калорийная еда. Меню вчерашнего дня даже писать не хочу На весы не вставала. Страшно Сегодня повторяю белковый день. Завтрак- банан, 5 миндальных орешков... [b][url=https://www.diets.ru/post/1784874/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с террасой V567 "Медисин-Хат"

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Комментарии:

elenaprekrasnaia-2017

22 декабря 2017 года

Срыв - это, конечно, плохо, особенно в самом начале диеты. Но вы правильно сделали, что продолжили, это лучший выход. Думаю, все быстро устаканится. Кстати, зря не взвесились, организм порой такие сюрпризы выдает. У меня тоже было нарушение на этой неделе (каюсь), но почему-то после него отвесило 100 гр.

А меню супер, впрочем, как обычно!

Ответить

Aleksandrina

(автор поста)

22 декабря 2017 года

Отвеса точно не было, судя по моему отекшему лицу. Углеводы и соль вечером и на утро всегда получаю лицо запойного алкоголика

Лечится большим количеством воды и ограничением соли.

↑ Ответить

Marta21

23 декабря 2017 года

зимой вообще ограничения плохо переносятся,поэтому и срывы бывают.
не расстраивайся

Ответить

Aleksandrina

(автор поста)

24 декабря 2017 года

Спасибо, стараюсь

↑ Ответить

Marta21

24 декабря 2017 года

↑ Ответить

mamochka1981

23 декабря 2017 года

Мы все человеки, и все срываемся периодически, ничего страшного, главное не часто это делать

... так что, вчера поела, сегодня опять в путь

. За кружок точно уйдет привес, и ещё с собой заберет!

Ответить

Aleksandrina

(автор поста)

24 декабря 2017 года

Очень надеюсь.

↑ Ответить

elena j15

3 января 2018 года

удачи

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.