Привет всем и дневничку!
Вес: 77.4 за неделю СТОИМ на месте!
Вот все как то не идет у меня похудательный процесс! Вроде избавилась от желания схомячить сладкого! Вообще не ем и равнодушно! Так опять Косяк в еде: это волшебное хлебушко как из моем детстве! Муж подсел на него и каждый день из пекарни тащит! Прям тяжко устоять, хоть и позволяла себе с утра или после дочи доем!! Вот и результат! В 100гр углей ого-го!!
Спорт: нет настроя! Треня с собств весом тяжко! Ищу отговорки, надо пару кг для начало скинуть!!
Вчера был новогодний корпоратив! Девичник в сауне! Все дружно "худели" Сегодня смотрела фотки! Какой же я "свин" Мотивация та еще..
Всех с Наступающим..!! И побед нам!!#
Возможно именно поэтому вес и стоит, что не добираете калорий...
Ккл нормуль! Я без спорта! Весь день на диване)) до этого всю неделю на 1200-1300 ела! И в ширь росла!
А кашу я взвешиваю сухого вещество!! 2-3ст ложки!
Спасибо!
Кстате! Второй день без него и сег без каши!! Углей меньше 100, а самочув хор и энергия прет.. Вообще! доче выдавала конфетки после обеда! А сама ровно на них смотрю бее, а раньше взрыв мозга! Это с учетом, что у меня пмс! И кд вот вот!!))
Белки конечно рулят!
А как ты к творогу относишься?? Я молочку люблю!
Без хлебцев мне никак! Хоть намазать на низ можно)))