-Запой третий день.
23.12 мой др, в 6 утра отвезла мужа в аэропорт, вернулась, легла доспать, проснулась от того, что свекровья приехали, и Настя прибежала меня будить. Накануне мы с ней договорились, что она придет и ласково мамочке массаж сделает. Получилось не ласково, а бодренько поскакать на мне, на моей спине больной.
С мамой договаривались, что она мне дранники на завтрак сделает, но мама как всегда.
сейчас скопирую как мужу жаловалась, чтобы заново не писать
"Дранники мне сегодня сделали, ога, аж объелась. Родители приехали в 10, Настя прибежала ко мне. Ну, массажисткой наша доча работать не будет, не её это. Она на мне попрыгала, с тобой, наверное, перепутала.
Встала, и 40 минут сначала посуду разбирала, завтрак готовила (они же сидели меня ждали, наверное), тортик резала чтобы на 5 тарелок всех кусочков хватило, кофе всем свари. А я жешь голодная, а у меня же омлет остывает, пока мама с Настей свои наворачивают, а я за всеми ухаживаю.
Давай когда вернешься, в следующие выходные мы еще раз мне день рождения сделаем))) с дранниками. Ты единственный заботливый человек кто обо мне заботится"
И так я расстроилась. Когда мне было лет 9-10, мы с мамой договорились, что я приглашу девочек из класса на др. И вот прихожу я в сб со школы, дома бардак и ничего не приготовлено, совсем. Я плачу, убираю быстрее-быстрее, на ходу переодеваюсь, мама раздражается. Приходят девочки, она с раздражением сунула мне деньги и мы пошли купить торт, обычный, маргариновый, жирный и не вкусный. Вернулись, поели торт и разошлись. Мне было так плохо- и стыдно перед девочками- зашибись день рождение. И раздражение мамы, я чувствовала как будто она злится из-за того, что я родилась.
До сих пор я ненавижу свой др. Он для меня напряги, что я вообще родилась и страх, что гости придут, а ничего не готово.
В моих мечтах, мама приготовила мне дранники с утра, и обед тоже она приготовила, и я этими дранниками затру то болезненное воспоминание. Но, прошло больше 30 лет, а мама не меняется. Она НЕ ПОНЯЛА, что она их сделает, или не поняла, что в сб, на деньрожденьевский завтрак, или она вообще в этой жизни ничего не поняла, не проснулась до сих пор.
Завтрак был зашибенный, все сидят, я бегаю и на 5 человек готовлю-режу-кофе варю. Когда добралась до своего омлет остывшего, ела не осознанно, еще и под разговоры дебильные, не интересные. Я так-то не умею сохранять осознанность когда ем с кем-то кроме мужа, а тут еще растроеная+злая. Я не помню вообщещ свои ощущения от еды, помню сидела и ела мандаринки, долго, забивала рот.
Свекровья уехали, мы с Настей съездили, купили мужу подарок на др, вернулись, я по дороге купила семечки, самый большой пакет и села за сериал. Часа в 4 пообедала (судак+пюре). Потом я даже не все помню что ела, помню, что ела и ела и ела, и было так жалко себя, и еще жальче от того, что мне и так плохо, так я делаю себе еще хуже набиваясь едой. Ну не то что бы прям набиваясь, но я ела какие-то конфетки, яблоко, мандарины, ну и семечки до ночи.
24.12 Не помню что ела, но точно помню, что неосознанно, на автомате. Не было прямо перееданий, это просто такое автоматическое поглощение.
25.12. Сегодня др у мамы. Встала с утра (ахаха- в 10.30 утра), она лежит, я- ну, сегодня ты завтра делай, и меня корми. Она не врубилась, или сделала вид. Вообще, старались общаться по минимуму в эти дни. Так, дневник пищевой, возвращаюсь к нашим баранам, а то про маму могу неделю писать.
Завтрак, часов в 11- омлет, кофе с молоком, мандаринки, о, важно! Омлет съела еле-еле, мне надо было сопровождение- ноут! или планшет. Надо было во что-то смотреть когда ем, на мандаринках уже сорвалась- ела их перед ноутом. И баунти маленькая, конфеткой, тоже перед ноутом.
Уехала по делам, в дороге чай с имбирем и вареньем.
Вернулась, разобрала сумки, обед в 16.30-16,50 примерно. Разогрела суп, но не захотела его, пока разогревался, я начала бутер с семгой есть, потом язык остатки, был голод, но ела... даже не знаю как описать- быстрее-быстрее, чтобы к семечкам перейти. Потом мандаринки и баунти с чаем перед ноутом. А потом сееемееечки, не самый большой пакет, второй по величине.
Сейчас 21.21 и есть хочу и не хочу. Нет чувствования себя, хочется набиваться едой, жевать-жевать-жевать что-то сладенькое.
Выводов нет. Думала пока буду писать, что-то прояснится, но нет. Опять стало жаль себя и настроение испортилось. Завтра попробую по одному упражнению проработать не знаю что- обиду на маму или привычку переедать при любом стрессе.
Еще- я в прошлые разы думала, вот как начнет нести, я сяду и запишу все в дневник, все мысли, чувства, что тревожит. Это было невозможно. Просто невозможно как-то собраться, очнуться, выйти из этого состояния.
-Запой третий день. 23.12 мой др, в 6 утра отвезла мужа в аэропорт, вернулась, легла доспать, проснулась от того, что свекровья приехали, и Настя прибежала меня будить. Накануне мы с ней договорились, что она придет и ласково мамочке массаж сделает. Получилось не ласково, а бодренько поскакать на мне, на моей спине больной...
Читать полностью
Все мы родом из детства. Печально что столько времени прошло а до сих пор жгут детские обиды.
Ничего даже не посоветуешь потому что все будет неправильно.
Оказывается, простое выражение сочувствия, может быть эффективнее, нужнее советов.
Это для меня самой урок- когда я слышу/читаю о проблемах, подружка придет пожаловаться, например, мне сразу надо решить эту проблему советом)))) а сейчас побыла с другой стороны, и оказывается, такие слова сочувствия как бальзам.
Мне всегда становится грустно, когда читаю истории взрослых людей о своих детских обидах на мам. Мне это чуждо... Мы жили бедно, но мама могла сама голодной остаться, но нам давала добавку. И эта привычка осталась до сих пор у нее. Кто-нибудь ее угостит конфетой, она ее не будет есть, а нам принесет. Ну и до сих пор нам все покупает. Хотя детям уже 40, 38 и 28 лет...
И мы ее очень сильно любим!
Ну а вам хочется пожелать попробовать простить свою маму (хотя это очень тяжело). А самое главное сделать так, чтобы у ваших детей не осталось таких же психологических травм
Ну а вам хочется пожелать попробовать простить свою маму (хотя это очень тяжело). А самое главное сделать так, чтобы у ваших детей не осталось таких же психологических травм
да я пробую и пробую и пробую)))) не 30 лет, как ниже предположили, меньше.
Ирина, простите, но мне совершенно не нравится ваш настрой, 42 года обижаться и позволять себе быть несчастной, а Вы уверены, что у Вас ещё есть 42 года для счастья?
Почитайте про сепарацию от родителей. Удачи!
Вы меня тоже простите, но мне не нравится ваш настрой или тон поучающий.
Какую реакцию вы предполагали на свой комментарий? "Я воль, мой генераль! побежала читать"?
Тон вообще-то был вопрошающий, но если Вам нравится всюду искать обидки - дело Ваше. Тем более я поняла, что человек подкованный, к чему приводит психосоматика в курсе, учить взрослого человека не вижу смысла, что ему надо сам решит.
Просто удачи!
Выскажусь все же.
Не правильно это, когда вспоминаются обиды ТРИДЦАТИЛЕТНЕЙ (Тридцатилетней, Карл!!!) давности.
Если они до сих пор гложат и отравляют жизнь, значит надо обратиться к специалисту. Психолог поможет если не простить,то хотя бы отпустить.
Не правильно это, когда вспоминаются обиды ТРИДЦАТИЛЕТНЕЙ (Тридцатилетней, Карл!!!) давности.
да, жизнь она такая- не правильная по большей части даже в кинах, что уж говорить про реальность
анна13131313 пишет:
Если они до сих пор гложат и отравляют жизнь, значит надо обратиться к специалисту. Психолог поможет если не простить,то хотя бы отпустить.
почему вы думаете, что я не обращалась? Я столько ходила по психологам, что сама начинала учиться. На расстановщика по Хеллингеру даже выучилась. И, вы правы- это, действительно не правильно когда дети обижаются на родителей, впрочем, как и наоборот. Нарушены порядки любви, это из терминологии по расстановкам. Только реальность (неправильная) такова, что процентов 90 людей в это упираются. И иногда на прощение уходит целая жизнь, это как капуста- один слой снимаешь, под ним еще один и т.д.
И, пусть лучше обиды вспоминаются, а не подавляются, пусть и тридцатилетней давности.
Обиду надо прорабатывать, найти способы, я использую духовные ибо от обид редко психология помогает. Обида гложет изнутри, похожа на чувство голода.
Соответственно обида для зависимого человека отличный повод поесть, выпить, уколоться, нюхнуть, поиграть и т. п.
Круче обиды разве что зависть и слёзы саможалости, следом идёт праведный гнев. Впрочем у всех корень один - страхи.
Обиды выписываем в столбик "я обижен на...", напротив каждой обиды во втором столбике пишем, что во мне задето: амбиции, самоуважение, кошелёк, безопасность или взаимоотношения. В третьем столбик промаливаем обидчика любой подходящей молитвой, затем в четвёртом столбике ищу, чем я его задел и если нахожу свою вину,возмещаю обидчику ущерб. Список нужно зачитать вслух лично постороннему человеку, не важно кому, можно священнику или психологу, лишь бы выслушал без советов.
После этих нехитрых действий, любая, самая застарелая обида (resentment) сходит на нет. Ризентмент - вновь и вновь переживаемые болезненные чувства из прошлого. В 99 % я нахожу свою вину, когда я обижен на людей.
на человека? маму/папу/соседку или пишем ситуацию- то что "в детстве мама не заботилась обо мне"
Желательно конкретика, и обстоятельства и учреждения и люди, у меня было 49 эпизодов, требующих прописывания. Примерно так:
"Обижен на папу| порол меня ремнём в большой комнате, хотя мне было 6 лет|молитва злого человека|я же тогда мазал пластилин на ковёр."
Молитва злого человека, или молитва обиженного человека или своими словами
Почему сложно? Это классическая исповедь. Или это классический сеанс психоанализа, ведь в психоанализе лишь клиент говорит, а аналитик не имеет права прерывать, комментировать и давать советы весь сеанс. А вот психолог общается с обратной связью. А психотерапевт может кроме всего прочего ещё и таблеток выписать. Другими словами схема доверительного общения работает во всем мире. А вот дальше мало кто заходит,может и этого хватит. Но я пошёл дальше.
Когда ещё один человек, кроме меня, узнает мой "секрет", то происходит чудо, и мне становится намного легче. Окончательно отпускает, когда я возмещаю ущерб, нанесённый МНОЙ "обидчику".
p.s. Это мой опыт, я его никому не навязываю.
Я как-то удивлена, что мой дневник читают, да еще, оказывается, 157 человек я думала, что меня на форуме не очень знают, и что никто не заходит. И тихо сама с собою вела беседы))))
Чтобы было понятнее, я не то чтобы 42 года сижу и дуюсь на маму, нет. У нас с ней с детства были отношения наоборот, что тоже не правильно, и еще как. Она инфантильная маленькая девочка, мне, соответственно, пришлось с детства быть врослой- мамой для своей мамы, и все то было прекрасно- идиллия, только спина у меня болела с 20 лет, а мануальщик все советовал "маленькую" маму с плеч снять, а я ему доказывала как он не прав- у нас любовь и дружба, а он ничего не понимает)))) Идиллия наша прекратилась в 2009 году, как я родила своего ребенка, настоящего, дочь, для которой я и должна быть мамой. И когда мое внимание и энергия потекла к ней, мама начала вампирить, она просто тянула с меня энергию, требовала постоянного внимания. Вот тогда то мы и стали ругаться. И, я считаю, что это даже хорошо в какой-то степени, потому что в ссоре с мамой, я могу спокойно давать свою любовь своему ребенку, которому она и полагается по праву. Плохо только то, что я сама ребенок своей мамы, и должна брать энергию жизненную от неё. Но вот пока я работаю над этим))) каждый раз как я хочу от неё внимания, или помощи (платье подшить, например, на машинке которую я же ей и купила), финал вот такой.
Вчера вечером, когда ребенка уложила, озвучила все мужу. И мне так полегчало, это, конечно, не способ- его как психолога использовать, но вот сработало. Я сама себе эти дни казалась не адекватной, таким маленьким капризным ребенком, которому видите, ли дранники не приготовили, и он топает, истерит, и обижается на весь мир. А когда проговорила, он выслушал, сказал- я иногда не понимаю тещу, но ты уже не ребенок, ты взрослая, у тебя есть я и дочь. Стало легче. Потом придумывал как поднять мне настроение, и само это его намерение уже делает меня счастливой. Когда кто-то обо мне заботится, еще и искренне, все- у меня крышу сносит. И опять же это из детства- получила что, чего всегда не хватало, и голова отключается.
Я сама себе эти дни казалась не адекватной, таким маленьким капризным ребенком, которому видите, ли дранники не приготовили, и он топает, истерит, и обижается на весь мир.
У меня не только муж самый лучший, у меня еще свекровья нереально фантастические! Правда. Сама себе завидую иногда))) шучу, конечно, что завидую. Но с мужем и его семьей мне повезло!
Не успела записать сегодняшний день, уже спать иду. С утра очень спокойное, ровное отношение к еде. Ем чтобы подкрепиться, как топливом.
Только вечером были семечки, но потому что весь день в бегах, в полу-голодном состоянии, вечером поужинала, но так чтобы легкость не нарушить, и вот семечки были не столько способом отвлечься (напиться и забыться) сколько насытиться. Если бы были орешки, съела бы их.
Ничего даже не посоветуешь потому что все будет неправильно.
Это для меня самой урок- когда я слышу/читаю о проблемах, подружка придет пожаловаться, например, мне сразу надо решить эту проблему советом)))) а сейчас побыла с другой стороны, и оказывается, такие слова сочувствия как бальзам.
И мы ее очень сильно любим!
Ну а вам хочется пожелать попробовать простить свою маму (хотя это очень тяжело). А самое главное сделать так, чтобы у ваших детей не осталось таких же психологических травм
Спасибо.
Почитайте про сепарацию от родителей. Удачи!
Какую реакцию вы предполагали на свой комментарий? "Я воль, мой генераль! побежала читать"?
Просто удачи!
Не правильно это, когда вспоминаются обиды ТРИДЦАТИЛЕТНЕЙ (Тридцатилетней, Карл!!!) давности.
Если они до сих пор гложат и отравляют жизнь, значит надо обратиться к специалисту. Психолог поможет если не простить,то хотя бы отпустить.
Удачи.
И, да, с Днем Рождения!
почему вы думаете, что я не обращалась? Я столько ходила по психологам, что сама начинала учиться. На расстановщика по Хеллингеру даже выучилась. И, вы правы- это, действительно не правильно когда дети обижаются на родителей, впрочем, как и наоборот. Нарушены порядки любви, это из терминологии по расстановкам. Только реальность (неправильная) такова, что процентов 90 людей в это упираются. И иногда на прощение уходит целая жизнь, это как капуста- один слой снимаешь, под ним еще один и т.д.
И, пусть лучше обиды вспоминаются, а не подавляются, пусть и тридцатилетней давности.
Соответственно обида для зависимого человека отличный повод поесть, выпить, уколоться, нюхнуть, поиграть и т. п.
Круче обиды разве что зависть и слёзы саможалости, следом идёт праведный гнев. Впрочем у всех корень один - страхи.
После этих нехитрых действий, любая, самая застарелая обида (resentment) сходит на нет. Ризентмент - вновь и вновь переживаемые болезненные чувства из прошлого. В 99 % я нахожу свою вину, когда я обижен на людей.
Можно уточнения?
на человека? маму/папу/соседку или пишем ситуацию- то что "в детстве мама не заботилась обо мне"
Молитву можно просто от себя, не готовым текстом?
самое сложное- где же найти такого, чтобы без советов)))) это риторическое, конечно)))
"Обижен на папу| порол меня ремнём в большой комнате, хотя мне было 6 лет|молитва злого человека|я же тогда мазал пластилин на ковёр."
Молитва злого человека, или молитва обиженного человека или своими словами
Почему сложно? Это классическая исповедь. Или это классический сеанс психоанализа, ведь в психоанализе лишь клиент говорит, а аналитик не имеет права прерывать, комментировать и давать советы весь сеанс. А вот психолог общается с обратной связью. А психотерапевт может кроме всего прочего ещё и таблеток выписать. Другими словами схема доверительного общения работает во всем мире. А вот дальше мало кто заходит,может и этого хватит. Но я пошёл дальше.
Когда ещё один человек, кроме меня, узнает мой "секрет", то происходит чудо, и мне становится намного легче. Окончательно отпускает, когда я возмещаю ущерб, нанесённый МНОЙ "обидчику".
p.s. Это мой опыт, я его никому не навязываю.
Чтобы было понятнее, я не то чтобы 42 года сижу и дуюсь на маму, нет. У нас с ней с детства были отношения наоборот, что тоже не правильно, и еще как. Она инфантильная маленькая девочка, мне, соответственно, пришлось с детства быть врослой- мамой для своей мамы, и все то было прекрасно- идиллия, только спина у меня болела с 20 лет, а мануальщик все советовал "маленькую" маму с плеч снять, а я ему доказывала как он не прав- у нас любовь и дружба, а он ничего не понимает)))) Идиллия наша прекратилась в 2009 году, как я родила своего ребенка, настоящего, дочь, для которой я и должна быть мамой. И когда мое внимание и энергия потекла к ней, мама начала вампирить, она просто тянула с меня энергию, требовала постоянного внимания. Вот тогда то мы и стали ругаться. И, я считаю, что это даже хорошо в какой-то степени, потому что в ссоре с мамой, я могу спокойно давать свою любовь своему ребенку, которому она и полагается по праву. Плохо только то, что я сама ребенок своей мамы, и должна брать энергию жизненную от неё. Но вот пока я работаю над этим))) каждый раз как я хочу от неё внимания, или помощи (платье подшить, например, на машинке которую я же ей и купила), финал вот такой.
Вчера вечером, когда ребенка уложила, озвучила все мужу. И мне так полегчало, это, конечно, не способ- его как психолога использовать, но вот сработало. Я сама себе эти дни казалась не адекватной, таким маленьким капризным ребенком, которому видите, ли дранники не приготовили, и он топает, истерит, и обижается на весь мир. А когда проговорила, он выслушал, сказал- я иногда не понимаю тещу, но ты уже не ребенок, ты взрослая, у тебя есть я и дочь. Стало легче. Потом придумывал как поднять мне настроение, и само это его намерение уже делает меня счастливой. Когда кто-то обо мне заботится, еще и искренне, все- у меня крышу сносит. И опять же это из детства- получила что, чего всегда не хватало, и голова отключается.
Просто поддержать.
Наверное, так надо иногда?
Наверное, и так тоже надо))) но вот не все согласны
Спасибо.
Только вечером были семечки, но потому что весь день в бегах, в полу-голодном состоянии, вечером поужинала, но так чтобы легкость не нарушить, и вот семечки были не столько способом отвлечься (напиться и забыться) сколько насытиться. Если бы были орешки, съела бы их.