Ода брокколи и новый браслет для Mi Band

Что-то орехи в последнее время стали меня бесить своей малокалиберностью.

Как получается? Ем часов в 6 классный завтрак, он переваривается уже часам к 10, начинает подсасывать под ложкой. Поэтому на работе пару месяцев в 9.30 пила кофе и грызла орешки или семечки. До обеда мне их положено ровно 50 граммов. А если поделить пополам, то остаются мышкины слезки. Часов в 11 делаем с коллегой кофепаузу, во время которой я дожевываю орешки. А вот после этого до 15.00 уже прямо настоящий голод накрывает. Миндаль, кунжут, семечки... неважно. Голодуха.

Я прямо злилась. Если в пути или дела какие-то, можно и не вспомнить, а тут тяжко. Люди вокруг едят тортики, шоколадки. На сами тортики реакции нет, но когда все едят, тоже хочется.

Сегодня взяла с собой вместо орехов баланду: граммов 200 брокколи, граммов 75 филе, белок, половинка яйца, соевый соус, кусочек сыра и кунжут для присыпки. Супер-вкус, калорий что-то около 180. И как-то оно так тепло легло под кофеек, что лучше не придумаешь. Правда, коллега еще притаранил 70% черную шоколадину, граммов 25 я вточила с нереальным кайфом. И к обеду полная сытость и щщастье. Из чего делаю вывод, что объем имеет довольно большое значение.

Вчера было прямо безобразие. После работы понесло за подарками себе и другу. Бегала часа 2. В итоге так оголодала, что слупила Турбослим (обплевалась), а дома поздно поужинала. Вес опять приплелся к противной цифре 58,5. Беееее.

Зато порадовала себя новым ремешочком к любимому фитнес-браслету. Был такой силиконовый позор, а вот что стало. Другу подарю такой же браслет с ремешком покруче.




Короче, не буду зарекаться, но это жесть - турбы. Как я могла ЭТО есть? Лучше догнаться кофеечком. И соевое молоко теперь только Альпро. Только альпро. Творожные сыры на очереди, что-то реагирую на них плохо.