Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Завтрак: гречневые хлопья+льняной жмых+сырок плавленный 20%+кунжут; 2 куриных яйца всмятку + кофе с молоком
Каша выглядит не очень аппетитно, НО на вкус ням-ням)
Обед: говядина нежирная+овощная смесь мексиканская+йогурт термостатический 1,5%+ржаной хлебец 2шт
Вообще это подразумевалось как гарнир и овощи, но я так потушила, что вода осталась, вот я и сделала супчик (вот такая я извращенка)
Ужин: творог 3%+черника+кунжут (почти съела, потом вспомнила, что не сфоткала)+зеленый чай без сахара естественно