Забег по системе " Минус 60". Отчет по питанию за 30.12.2017
Всем привет! Сегодня суббота! Это последние выходные в этом году. Предлагаю сегодня и завтра повыставлять свой финальный вес этого года. Окончательную табличку выложу завтра в середине дня вместе с данными по вторника. Я так и не успела ее оформить в этой суете. Сегодня у меня один из главных праздников в моей семье- день рождения младшей дочки. Ей уже 12 лет. Так что вот такой у меня двойной праздник в эти дни. Удачи всем и хороших отвесиков!
Всем привет! Сегодня суббота! Это последние выходные в этом году. Предлагаю сегодня и завтра повыставлять свой финальный вес этого года. Окончательную табличку выложу завтра в середине дня вместе с данными по вторника. Я так и не успела ее оформить в этой суете. Сегодня у меня один из главных праздников в моей семье- день рождения младшей дочки. Ей уже 12 лет...
Читать полностью
Иришка поздравляю с днем рождения доченьки! самое главное здоровья доче и конечно маме и папе!
На сегодня вес...80,2... можно ещё завтра с утра напишу в завтрашнюю табличку
Да...наверное надо, вечером после работы сделаю , хоть 15 мин. А то что то я вообще про упры подзабыла, две недели ни чего не делаю, но и хондроз прошел . Это я уже после 79,9 же плюсанула, воды что то мало пью эти дни...все кофе, кофе опять
Всем привет! и с Наступающим Новым годом)))
Желаю всем достичь желаемого, а также здоровья вам и вашим близким и ЛЮБВИ МНОГО МНОГО))))
До встречи в НОВОМ ГОДУ!!!!
Вес 70.8 кг
Доброе утро всем, я наверно завтра вес скину, у меня КД начались несколько раньше, и я поняла, что за ненормальный жор у меня был эти дни, посмотрю может пробежкой хоть немного стряхну кгшек.
Всем только приятных хлопот и побольше улыбок.
Привет всем! С наступающим новым годом , девочки!!! Пусть сбываются ваши мечты!!! Завтра, возможно, и не доаукаешься, будете все заняты.
Вчера взвешивалась- не поверила! Сегодня смотрю - и правда, 106, 7 !!! Процесс идет. Понимаю, что с веса выше 100 кг и отвесы поначалу нехилые. Дальше будут граммульки. Ходьбой заниматься нет времени- внуки у меня на каникулах, да еще и сопливо - больные. Кручусь, как белка между кормежками да закупками. Систему соблюдать не всегда удается. А спасает , наверное, рот на замке после 18 - ти. Лишь бы снижался. Закончатся каникулы, пойду на лечебную гимнастику. Какая - никакая , а нагрузка добавится. Ну, и меню на сегодня.
З. 15 штучек детских пельмешек с ложкой сметаны, бульон от супа с фрикадельками .
П.пропустила
О. Грудка с овощами, кофе
П. Йогурт без добавок
У. Отварное сердце( когда же оно закончится...)
Иринушка! Я же опять напортачила. Не заметила ? Правильный вес 105, 7. Потому - то я такая довольная. Отметь там, пожалуйста! Чуть на целый кг себя не обидела!
Сегодня с работы слиняла аж в пол шестого и вот с пол седьмого всё еще на кухне...капаюсь тут..запахи...ложки облизываю, ну естественно чуть куснула колбаски (совсем чуточку), я то думала, что косячить последние 3 дня стала-подрасслабилась из за веса...79,9 , типа сбылась цель! ...а сегодня живот потянуло..кд завтра или послезавтра
Ой надо спать ..завтра ж на работу опять ..что то я готовлю как будто на большую семью
С Днем рождения доченьки! Здоровья ей и всей вашей семье, успехов в учебе и отличных друзей!
Ну, ты даешь! С отвесищем! Браво!
На сегодня вес...80,2...
Может тренировочку сделать тебе?
По поводу веса- конечно можно. Табличку завтра днём делать буду.
Желаю всем достичь желаемого, а также здоровья вам и вашим близким и ЛЮБВИ МНОГО МНОГО))))
До встречи в НОВОМ ГОДУ!!!!
Вес 70.8 кг
Тебя также с Наступающим! Счастья, здоровья и любви! Пусть всегда сопутствует удача во всех делах!!!
Всем только приятных хлопот и побольше улыбок.
Вчера взвешивалась- не поверила! Сегодня смотрю - и правда, 106, 7 !!! Процесс идет. Понимаю, что с веса выше 100 кг и отвесы поначалу нехилые. Дальше будут граммульки. Ходьбой заниматься нет времени- внуки у меня на каникулах, да еще и сопливо - больные. Кручусь, как белка между кормежками да закупками. Систему соблюдать не всегда удается. А спасает , наверное, рот на замке после 18 - ти. Лишь бы снижался. Закончатся каникулы, пойду на лечебную гимнастику. Какая - никакая , а нагрузка добавится. Ну, и меню на сегодня.
З. 15 штучек детских пельмешек с ложкой сметаны, бульон от супа с фрикадельками .
П.пропустила
О. Грудка с овощами, кофе
П. Йогурт без добавок
У. Отварное сердце( когда же оно закончится...)
Желаю тебе и твоей семье здоровья, удачи и счастья в Новом году!
Ой надо спать ..завтра ж на работу опять