Завтрак в 10.30. По голоду. Шампиньоны жаренные (обожаю просто, наелась, а немного еще осталось, подвиг совершить не смогла, доела), яичница 1 яйцо, кусочек хлеба цельнозернового с творожным сыром и семгой, кофе с молоком. Была сытой, даже грибочки доедала, но потом еще съела четверти яблока. Ела и думала- почему? Мне просто надо что-то свеженького, сладкого, кисленького, яблоки были не как еда, а как вкус.
Кофе допивала и читала курс чудес. После завтрака сонливость. Если сразу после завтрака не начинаю "шуршать"- убирать со стола, что-то делать активное, то накатывает сонливость.
Надо последить после обеда-ужина бывает такое.
Завтрак в 10.30. По голоду. Шампиньоны жаренные (обожаю просто, наелась, а немного еще осталось, подвиг совершить не смогла, доела), яичница 1 яйцо, кусочек хлеба цельнозернового с творожным сыром и семгой, кофе с молоком. Была сытой, даже грибочки доедала, но потом еще съела четверти яблока. Ела и думала- почему...
Читать полностью
Перед уборкой, часов в 12, проскочила мысль об углеводах- груше, конфете, но представила как сейчас буду наклоняться, сгибаться, и не стала ничего есть.
В 14.50 муж предложил поесть. Я задумалась, когда занята (уборкой например) голод не чувствовала.
15. Сытости не было, но и потребности в еде не чувствовала, потому что разогретая, занята. Но, все садились есть и я))))
Пюре, шпроты, муж ел казы, кишка треснула и казы были просто кусочками мяса, я наковыряла несколько кусочков, часть съела, какие-то они слишком сытные, переложила обратно мужу. Еще огурчики соленые. Ела без удовольствия, вроде и не на автомате, прислушивалась к ощущениям, но и сытости не почувствовала и удовольствия от еды. Потом еще 0,25 яблока, пара-тройка мандаринок маленьких. Банан, кофе мал.чашка.
Сейчас уже 16.25, сытость есть, точно не голод. И не переела.
Почувствовала легкий голод еще часов в 18, и то одно то другое, дотянула до 19.30
Гречка хлопья с молоком, не наелась, орешки (не то), семга несколько кусочков без хлеба, нормально, но хочется чего-то прямо шоколадно-шоколадно-обволакивающего, идеально было бы пасту шоколадную, но такое у нас вообще редко бывает, подобрала 2 конфеты. ТОгда удовлетворение наступило.
В 14.50 муж предложил поесть. Я задумалась, когда занята (уборкой например) голод не чувствовала.
15. Сытости не было, но и потребности в еде не чувствовала, потому что разогретая, занята. Но, все садились есть и я))))
Пюре, шпроты, муж ел казы, кишка треснула и казы были просто кусочками мяса, я наковыряла несколько кусочков, часть съела, какие-то они слишком сытные, переложила обратно мужу. Еще огурчики соленые. Ела без удовольствия, вроде и не на автомате, прислушивалась к ощущениям, но и сытости не почувствовала и удовольствия от еды. Потом еще 0,25 яблока, пара-тройка мандаринок маленьких. Банан, кофе мал.чашка.
Сейчас уже 16.25, сытость есть, точно не голод. И не переела.
Гречка хлопья с молоком, не наелась, орешки (не то), семга несколько кусочков без хлеба, нормально, но хочется чего-то прямо шоколадно-шоколадно-обволакивающего, идеально было бы пасту шоколадную, но такое у нас вообще редко бывает, подобрала 2 конфеты. ТОгда удовлетворение наступило.