26 декабря исполнилось 9 месяцев с того момента, как я стала придерживаться принципов LCHF. Сразу скажу - я очень довольна результатами. Лишний вес ушёл без всякого напряга, без голода. Стала более энергичной. Конечно, я не просто так изменила своё питание - я много читала. И здесь, в клубе LCHF, изучила все странички, очень благодарна девочкам в клубе! И в группе на Фейсбуке, и в Инсте - везде искала информацию, которая мне помогла выстроить питание. И до сих пор продолжаю учиться... Для меня это очень интересно! Продолжаю в наступившем году LCHF. Всем удачи в постройнении и оздоровлении! И каждому найти свой путь!
26 декабря исполнилось 9 месяцев с того момента, как я стала придерживаться принципов LCHF. Сразу скажу - я очень довольна результатами. Лишний вес ушёл без всякого напряга, без голода. Стала более энергичной. Конечно, я не просто так изменила своё питание - я много читала. И здесь, в клубе LCHF, изучила все странички, очень благодарна девочкам в клубе...
Читать полностью
Чаще, чем в начале стала пить бульоны. И стала пробовать разные рецепты выпечки, купила муку миндальную, псиллиум. А ещё кетоконфеты делаю, т.е. поразнообразнее как-то стало питание. Первые месяцы очень просто всё было.
Как ваше питание поменялось за эти 9 месяцев?