Дневник 2.01.2018.

Всем приветик!

Итак начался второй день нового года. И на весах первый минус. Это конечно не настоящий минус, просто уходит то что наелось за последние дни. Но все равно минус 0.5 кг.

У меня проблема с ушами с 29. 12. Походу это последствия дайвинга. Сегодня не смогла встать - кружится голова и тошнит от этого. Уши заложены.

Мой огромный план на сегодня сразу резко сократился. Запись на ногти пришлось отменить.
Занялась тем что можно делать в кровати.

1. Первое это конечно поесть. Правда в 11-30. До этого воду пила.
Супик рыбный. Состав рыба, лук и куча всякой зелени.

2. Посмотрела, чтобы вспомнить кучу роликов про лежание на валике. Метод Фукуцудзи. Может даже сегодня вечером начну. Вообще там надо 5 минут. Но можно еще изменить положение валика и еще 5 минут. Итого 10 минут. Вполне можно найти. А лучше конечно утром и вечером.

Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот. А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост.





3. Посмотрела мелодрамму.

4 Поела салатик.






5. Встала немного в спальне поубиралась, вроде лучше стало, а может капли действуют которые муж мне в уши капает.

6. Сделала валик.





7. Посмотрела и почитала много всего в интернете. Например как тренировать мозг и память. Кое что решила поприменять. Об этом буду рассказывать в дневниках.

8. Полежала на валике в двух положениях по 5 минут. Самое сложное для меня это положить руки и касаться мизинцами. Надеюсь с каждым разом будет немного попроще.

9. Позанималась английским языком.

10. Ужином всех накормила а потом еще для мужато чай то бутеры то еще чай.

Вот и день закончился, но мне вроде лучше. Может завтра получится сделать все что я планировалаь

Всем хорошего вечера.