Четыре упражнения Йоги для похудения

Всем привет! Ну вот, жизнь начинает входить в обычную колею... до, ну по крайней мере, до Рождества, а там опять сбой в программе. А я еще начинаю отчет с новых весов, а на них, я уже писала, идет плюсом почему то, по сравнению со старыми весами, 1.4 кг. Так что вообще засада. А впереди еще Рождество и 15- го января днюха мужа И как жить дальше?
С палками, из - за ноги, пока ходить не могу. Начала осваивать вот эти упражнения. Может и вам пригодится.