Четыре упражнения Йоги для похудения

Всем привет! Ну вот, жизнь начинает входить в обычную колею... до, ну по крайней мере, до Рождества, а там опять сбой в программе. А я еще начинаю отчет с новых весов, а на них, я уже писала, идет плюсом почему то, по сравнению со старыми весами, 1.4 кг. Так что вообще засада. А впереди еще Рождество и 15- го января днюха мужа И как жить дальше?
С палками, из - за ноги, пока ходить не могу. Начала осваивать вот эти упражнения. Может и вам пригодится.

Рубрика: День за днем.

Рейтинг:  +21
Геня
2 января 2018 года 24 415 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Четыре упражнения Йоги для похудения
Всем привет! Ну вот, жизнь начинает входить в обычную колею... до, ну по крайней мере, до Рождества, а там опять сбой в программе. А я еще начинаю отчет с новых весов, а на них, я уже писала, идет плюсом почему то, по сравнению со старыми весами, 1.4 кг. Так что вообще засада. А впереди еще Рождество и 15- го января днюха мужа И как жить дальше?
С палками, из - за ноги, пока ходить не могу... Читать полностью
 


Дневник Геня:



Комментарии:

2 января 2018 года
+4
Жень, у меня тоже засада! Но я решила не морочиться и взяться за себя через 2 недели, когда закончатся все праздники.

3 января 2018 года
+1
Я в еде, Юля, уже взялась за себя. А вот в спорте, из - за ноги, пока, нет.

2 января 2018 года
+1
Можно попробовать такие упражнения, включить их в утренний комплекс, например! Попробю, Женьчик, уже завтра с утра!

3 января 2018 года
+2
Напиши потом, как справишься.

4 января 2018 года
+1
Что я, Жень, скажу, первое упражнение у меня не получается как надо, я не могу так скрутиться на 2 руки за спиной. Только одной могу достать. "Спасательный круг" вокруг талии мешает... Остальные нормально получаются. Буду делать все четыре. Возможно, когда вес станет ниже, то и первое упражнение будет получаться лучше.

4 января 2018 года
+2
И у меня Олечка так же. Будем постепенно идти к совершенству. Со временем все получится.

2 января 2018 года
+2
Ох,у всех -засада..Все после Рождества-а пока-гуляем!Забираю в копилочку ,Женечка!Спасибо!

3 января 2018 года
+2
Валечка, как вчера посидели?

3 января 2018 года
+4
Мини-отчет!Так девчонки и ехали в костюмах по Москве!



3 января 2018 года
+3
красоточки все!!!

3 января 2018 года
+3
Олеся!Тебе персональный приветик!Галюня плстройнела хорошо,не взвешивается и ничего не считает,ест все,заниматься начала с Юляшей йогой!

3 января 2018 года
+3
Ого)))как приятно мне в тройне
Ну молодец Галюня и ты молодец,что все вы тут собрались))вернее у тебя!!


Йогу смотрю,спасибо за ролик!!Гене!!

3 января 2018 года
+3
Какая прелесть! Отличная компания!

3 января 2018 года
+1
Юлечка!Открыли бутылку Шампанского-по 50мл выпили-и все! Все решали открывать-не открывать!Даже фужеры под шампанское не стали доставать,поленились!

3 января 2018 года
+2
Вчера Галя (Anilag58) из Батайска с дочкой Юляшкой были-Снегурочки.Галя сама сшила костюмы.Так и ехали к нам,в костюмах!Еще Света Володина была.Завтра девчонки из моей группы,6-го-Татьяна (Germiona) из Воронежа и Лена(Подарок) приедут!Гуляем!Какие тут похуделочки!

3 января 2018 года
+2
Какие молодцы девчонки! Гуляйте.Все красавицы - снегурочки.

3 января 2018 года
+3
Такие красавицы на фотках !!!!!!! Даже с фоток чувствуется жизнерадостность !!!! Всем вам крепкого здоровья,благополучия,стройности в новом году. Как здорово,спасибо ,Валюша что выложила такое чудо!!!!

3 января 2018 года
+1
Спасибо,Алиночка!У меня часто девочки с сайта бывают,мы любим гостей-гости нас!

2 января 2018 года
+1
взяла себе тоже ,надо изучить подробнее.
Веселых праздников

3 января 2018 года
+2
Я вчера попробовала. Сложно.

3 января 2018 года
+1
да..йогу сходу не одолеешь

3 января 2018 года
+1
Танюш, так сходу ничего не одолеешь, надо попотеть. Я когда начала заниматься с таймером Табата, приседания, на второй день на ноги еле встала.Ходила по дому, как утка.

3 января 2018 года
+1
я без экстрима,пока обхожусь.
еще на своем уровне

3 января 2018 года
+1
Галюня начала йогой заниматься.У нее Юляшка занимается!Галюня постройнела здорово!

3 января 2018 года
+1
Когда Галюня домой, ничего не говорила?

3 января 2018 года
+1
Пока до 20-ых чисел тут еще будет.

3 января 2018 года
+1
Как у дочери дела, получше? А муж у нее с собой или дома?

3 января 2018 года
+1
Муж с дедом дома.У Юли-получше,вот пока еще -лечение идет,Галя и здесь поэтому.Всем передает приветы-и не обижались бы на нее чтобы!Ну вот так резко все произошло!

3 января 2018 года
+1
Хорошо, что получше, даст Бог все выправится. Я думаю, что ни кто не обижается, просто многие недоумевают.

5 января 2018 года
+1
Женечка. возьму в Хоть и боюсь. у меня не спасательный круг, у меня спасательный бугор!

5 января 2018 года
+1
У меня скоро плот будет, если не остановлюсь, после Рождества.

5 января 2018 года
+1
я надеюсь. что ем не так много. как раньше. Надеюсь стать стройнее. но пока весы не показывают сброса веса... так что..


Оставить свой комментарий
B i "