Сегодня конечно же привес +1,9! аж! Итого 70,8. (Запись от 01.01.18. Вчера не успела выложить. Связь на даче есть не везде).
Ночью, уже после 12 меня в угол загнали 2 тарталетки с икрой и приставив к горлу по ложке салата, сказали "ешь!"
Сволочи!!!
Естественно утром большая часть воды осталась со мной. Что уж поделать.
Весь день, когда была возможность читала про ИП в группе. О многом думала. Вот откуда у меня эта придурацкая привычка доедать и не выбрасывать еду?
В детстве бабушка говорила: "почему ты не доела две ложки? Тут самая сила осталась!" И я доедала. Там же сила! А после меня хвалили. Я вообще люблю похвалу (а кто ее не любит, спрашивается). Но со мной вообще далеко можно было уехать, если хвалить. Просто это не воспринимали как самый действенный способ влияния на меня. Больше конечно было давление и подчинение. Что, конкретно со мной, мало действующий способ. Сила протеста жила со мной всегда.
Спрашивала у родителей, как у них в детстве было. Папа сказал, что был стол на котором стояла посуда с едой. И каждый клал себе столько сколько считал нужным. Но. Например, стоит кастрюля с щами, а рядом куски мяса лежат. И вот мясо брать нельзя, пока щи не похлебаешь (так и сказал. Забытое слово из бабушкиного разговорного).
Никто не говорит о заставлении доедать все с тарелок. Мне нравится такой подход.
Все за столом и каждый берет столько, сколько считает нужным. Это приучает слушать свой организм. Папа и сейчас так ест, наелся, отставил тарелку и может доесть в следующий прием пищи. Или не доесть вообще. (Потому что ему кто-то положил много - я например, или мама, а не он сам).
Мама сказала, что не помнит.
Вроде как оставалась у нее еда и никто не заставлял доедать, а потом выбрасывали просто. Главное слово "вроде". Так откуда же тогда эта жалость? Выбросить жалко... Не съесть жалко... Все таки склоняюсь к маминому влиянию в детстве. Да и без бабушки не обошлось. "Силу" то доедала...
Да, я считаю, что все проблемы тянуться из детства. Вот как сформировался тогда характер, привычки, так и идёт по жизни. Сложно переделать себя.
Ещё момент размышлений. Мама всю жизнь боролась с лишним весом, точнее боролась с поддержанием своего веса. Сколько себя помню, она не ела после 6 и белый хлеб, потому что она на диете.
Сейчас проблемы с лишним весом. А папа всегда был стройный. Почему?
Ну первое, это образ жизни. Папа всю жизнь в "полях", в командировках, все время работа. (Он газоэлектросварщик). Мама бухгалтер - сидячая работа.
Второе, мама готовит, папа ест. Т.е. еда как способ показать свою заботу, свой вклад в семью. И отказ от еды, это как уменьшить заслуги. Ведь любая женщина обидеться, если муж не до ест или вообще не станет есть. (Конечно ей он скажет, я наелся. Но женщина то отметит про себя, что если бы было вкусно, съел бы всё. Разве не так? Может просто у меня какое-то искаженное представление о муже, еде и взаимоотношениях?)
Как сейчас обстоят дела у моего старшего ребетёнка. Я никогда не заставляла его есть. Захочет, поест. Не ест? Значит не голодный. Сын может не доесть, сказать, что наелся. И так во всем. Не только с обычной едой. Но и со сладким. С печеньем или тортом. (Даже если ему вкусно и очень нравится). Однако я в последнее время замечаю за собой вот это "Доешь. Всего 2 ложки осталось. Умничка!" Зачем, спрашивается, я стала это говорить? Хорошо хоть не настаиваю, если отказывается. Надо пресекать. Думать о том, чем это может закончиться для него.
В общем пытаюсь разобраться в себе. Интересно. И многое встаёт на свои места. Остаётся только закрепить, что бы не слетало со своих мест.
По меню. Ела что хотела. Но старалась прислушиваться к организму и определять чего мне действительно хочется. Заметила что тянет на солёную рыбу. Селёдка под шубой, икра. Видимо не хватает. Я действительно до Нового года убрала по максимуму солёности, что бы не отекать. Вот и результат. Дорвались, называется.
То что вы до сих пор не изменили свои пищевые привычки виноват только один человек и он смотрит на вас из зеркала. Вы каждый день делаете выбор , что вам есть , а не мама . Мама вас вырастила как умела , а она умела так как умела.Другого не дано , а дальше не поверите ,нужно взрослеть и принимать ответственность на себя .
И малолетки, у которых юношеский максимализм никак из пятой точки не выйдет. И они все пытаются всех учить своему видению мира. Потому как им кажется, что только их правда самая правая...
Вероятно просто чудом
То что я не изменила свои пищевые привычки до сих пор виновата только я. И нигде по тексту нет слов о том, что сейчас моя бедная мамочка, мучается и запихивает в меня еду, которую выбирает только она...
Да блин. Где же я написала то, что мама меня кормит с ложки.
так я собственно и не перекладывают ни на кого своё сегодняшнее пищевое поведение. Может вы урывками текст читали? Я копаюсь в себе. Я ищу причины установок. Ищу их в детстве, а не сейчас. Потому что все из детства идёт. Сейчас только я ответственна за свою внешность и никто больше. И нигде я не писала об обратном.
Жаль, что вы именно так, в негативе восприняли мои душевные переживания и размышления. Могу лишь предположить, что утро у вас выдалось не очень и вы спускается своих собак, на первом посте, который не отвечает вашим видениям мира.
Предполагать можете все что угодно. Реакция ваша обоснована для меня . Именно такое впечатление от поста и сложилось . Прочитала как написали.
Значит просто додумали, как сами привыкли рядить всех на плохих и хороших. Ваше видение мира очень хорошо видно в вашем ответе.
Но кстати вы можете считать , что все кругом неправы , мне от этого ни холодно ,ни жарко.
Могу лишь ответить что вы за свои 28 так и не поумнели.
какая правда? Что вы как собака кидаетесь на всех не знакомых, кто вам показался не таким?
т.е. вы открыто заявляете, что пришли ко мне в пост и оскорбили меня на ровном месте.
спасибо конечно за разрешение
судя по этому эмоциональному ответу, как раз наоборот, вас очень, почему-то
Нечего писать в открытый доступ, если вам в принципе надо "бедняшу" из себя покорчить .
прочитайте еще раз и подумайте , что это еще могло означать
К ИП отношусь отрицательно, так как не верю, данная система поможет вовремя остановится или отказаться от вкусняшек. Может только первое время, а потом мотивация упадет и все покатится. Удачи в похудении.
К сожалению я не увидела здравого смысла в оскорблениях
Я копаюсь в себе, размышляю. Я не обвиняю никого. Я ищу причины установок. Откуда они у меня. Может то что я всегда ела что хотела, когда хотела и фигура была хорошая (максимум 55-57), сыграло на подсознании, что так будет всегда... Хотя я больше искала ответ на вопрос - "почему я жалею еду? Мне жалко ее выкидывать."
Но последнее время все чаще выбрасываю остатки, не доедаю если не хочу. Странно звучит....но питанию учусь сейчас
А у мужиков все четко поел и пошел дальше работать.Даже планктон мужской не жрет
Прошло когда есть начала нормально, теперь меня никто не раздражает
Про попробовать это точно. Порой сил нет, как хочется попробовать новую вкуснятину. И наедается, ещё до обеда/ужина
ИМХО пищевые привычки ребенку обязательно нужно прививать правильные, пытаться увлечь спортивными секциями. А не высказывать потом в 18 лет ему, что он неспортивный весь
Лично знаю много семей, у которых просто культ еды и домашних посиделок. Собраться семьёй это, конечно, святое, но нельзя делать из этого что-то сверхъестественное
Девочка выросла .
Это всё понятно. Я про то, что сейчас некоторых детей родители откармливают как на убой
Я имела в виду, когда реально родители поощряют детскую обжираловку. На моих глазах росла девочка в соседнем подъезде, она в 12 весила как я в 20, даже больше