6 День/90 (крахмальный)

Всем доброго утречка!

Закончился крахмальный день так:
Вес:65,3 кг (- 0,200 гр)

Я никуда не тороплюсь
А вообще конечно немного расстроилась, наверно я что-то делаю не так или же кто-то много ест

А дело было так:

Завтрак: Финики и мандарин ( второй чего то не захотелось )



Обед: Каша гороховая с жареным луком, баклажаны в аджике, хлеб.



Перекус: была маленькая морковка

Ужин: картофель запеченный с травками и чесночком, салат овощной.



Чувство голода уже не такое острое и не преследует весь день
Помаленьку привыкаю к режиму, питаюсь по времени,
решила перекус пока оставлю, потому что обед у меня в 13:00, а ужин в 19:00, получается слишком большой перерыв, желудок начинает ныть-болеть, не хочу испытывать дискомфорт, тем более, что диета не кратковременная

А сегодня у меня вкусняхи

Всем удачного дня!
Рейтинг:  +9
zoo-bastik
8 января 2018 года 302 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6 День/90 (крахмальный)
Всем доброго утречка!
Закончился крахмальный день так:
Вес:65,3 кг (- 0,200 гр)
Я никуда не тороплюсь
А вообще конечно немного расстроилась, наверно я что-то делаю не так или же кто-то много ест
А дело было так:
Завтрак: Финики и мандарин ( второй чего то не захотелось )
Обед: Каша гороховая с жареным луком, баклажаны в аджике, хлеб.
Перекус: была маленькая морковка... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

8 января 2018 года
+1
-200 это хорошо!!! Тем более горох и картоха, мне вот картоха вообще привес дает

8 января 2018 года
+1
А мне вот оказывается курица свинью подложила

8 января 2018 года
0
Мне рыба в белковый обычно свинью подкладывает

8 января 2018 года
+2
Смешно... Вот курица - свинья! )))

8 января 2018 года
0
О да..

8 января 2018 года
+2
с отвесиком)
все вкусненько)

8 января 2018 года
0
Спасибо

8 января 2018 года
+1
Я не претендую на крутого критика и все такое, оговариваюсь сразу....
Но, ты искала причины своего расстройства и маленьких отвесов...Дело в том, что обед и ужин - это одинаковые блюда и весь день мы едим одно и тоже, уменьшая ужин на 1/ 2 от обеда...
Т.е обед - гороховое пюре и все, что к нему причитается + хлеб.
Ужин - 1/2 от порции горохового пюре + баклажаны, минус хлеб.
В течении дня вода до 2 л. Соки - это еда.

Нужно было выбирать между картофелем и горохом, есть что то одно на выбор...
А то шикарно живете, голубушка! Не голодно, видите ли ей...

8 января 2018 года
0
Спасибо за критику
Почему то я думала, что только в белковый день мы не смешиваем белки, а крахмалы можно выбирать по желанию, в обед гороховый суп с картофелем, а на ужин винегрет.
Или нет
И что не правильно в обед? Гороховое пюре с тушеными овощами - это вполне нормально, а хлеб в обед тоже разрешен

8 января 2018 года
+1
Ну так-то да, авторы рекомендуют съедать на ужин половину от обеда (кроме углеводных), чтобы ужин был менее калорийным, ну и для удобства я думаю тоже. Хотя иногда можно и нарушить.

- 200 грамм для крахмального очень хороший отвес. У меня при первом прохождении диеты и привесы бывали после них, поэтому я сейчас раз в 4 дня взвешиваюсь и смотрю на отвес за кружок.

8 января 2018 года
0
deva-eva 33 пишет:
чтобы ужин был менее калорийным
Ужин как раз получился в два раза меньше по калориям, чем обед)
Строго следовать диете "как доктор прописал") получается наверно не у всех(
А на весы, конечно же согласна, вставать нужно как можно реже ,
но я привыкла взвешиваться ежедневно, мне так удобно)


Оставить свой комментарий
B i "