У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Krismir

2018, у меня на тебя БОЛЬШИЕ планы

Итак, выделила для себя основные принципы, основываясь на -60:

ТРИ приема пищи (7.30 - 13.00 - 18.30)
Обязательно ЗАВТРАКать
Сладкое до 12.00!!!
УЖИН до 19.00!!!
Исключить САХАР
Исключить ХЛЕБ
Исключить КАРТОФЕЛЬ
Исключить МАЙОНЕЗ
СПОРТ ежедневно
Прием ВИТАМИНов
МАССАЖ
УХОД за кожей

начинаю внедрять постепенно

Рейтинг: +5

Krismir

8 января 2018 года

136

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1788045/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2018, у меня на тебя БОЛЬШИЕ планы</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак, выделила для себя основные принципы, основываясь на -60:<br>ТРИ приема пищи (7.30 - 13.00 - 18.30)<br>Обязательно ЗАВТРАКать<br>Сладкое до 12.00!!!<br>УЖИН до 19.00!!!<br>Исключить САХАР<br>Исключить ХЛЕБ<br>Исключить КАРТОФЕЛЬ<br>Исключить МАЙОНЕЗ<br>СПОРТ ежедневно<br>Прием ВИТАМИНов<br>МАССАЖ<br>УХОД за кожей...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1788045/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1788045/
              ]2018, у меня на тебя БОЛЬШИЕ планы[/url][/b][/size]
              Итак, выделила для себя основные принципы, основываясь на -60: ТРИ приема пищи (7.30 - 13.00 - 18.30) Обязательно ЗАВТРАКать Сладкое до 12.00!!! УЖИН до 19.00!!! Исключить САХАР Исключить ХЛЕБ Исключить КАРТОФЕЛЬ Исключить МАЙОНЕЗ СПОРТ ежедневно Прием ВИТАМИНов МАССАЖ УХОД за кожей начинаю внедрять постепенно [b][url=https://www.diets.ru/post/1788045/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Krismir:

С новым началом!
где-то вычитала...
• 2018, у меня на тебя БОЛЬШИЕ планы
День 15. Похудеть за месяц. Контрастный душ
День 11. Похудеть за месяц. Вдох глубокий, руки шире...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с террасой V102 "Цортланд"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Комментарии:

Era4ka

8 января 2018 года

УДАЧКИ))И про достаточное кол-во водички не забывайте,важно очень)

Ответить

Krismir

(автор поста)

9 января 2018 года

Спасибо. Насчёт водички я что то пропустила, по-моему здесь на сайте в описании про воду сказано, что не усердствовать с 2л в день. Я пробовала до этого - не получается у меня столько пить, так что пью в меру, по потребности организма.

↑ Ответить

Галина15

8 января 2018 года

Хороший план) удачи!)
Сахар и сладкое , для меня одно и тоже) или сахар в чай?)

Ответить

Krismir

(автор поста)

9 января 2018 года

Спасибо!
Я про сахар в чистом виде. Например, не хочу отказываться от утреннего чая с зефиром, но от чая с сахаром готова отказаться совсем))) мне кажется у каждого своя интерпретация на этот счёт)

↑ Ответить

Галина15

9 января 2018 года

Понятно) от сахара в чае,кофе ..давно отказалась..а вот со сладким, тут хуже дела

↑ Ответить

Krismir

(автор поста)

9 января 2018 года

это здорово, когда есть пройденный этап и есть еще над чем работать)))
Удачи вам также!

↑ Ответить

Галина15

9 января 2018 года

Спасибо)

↑ Ответить

slender and healthy vegan

8 января 2018 года

отличный план!удачи!

Ответить

Krismir

(автор поста)

9 января 2018 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы