7 День/90 (углеводный)

Доброе утро!

Прошел углеводный день и не смотря на то, что мне было очень вкусно
Весы меня порадовали
Вес: 64,9 кг (- 0,400 гр)

Завтрак: финики, яблоко, мандарин и чай.



Обед: луковая лепешка и чай.



Перекус: чай и полоска шоколада.



Ужин: печенье затяжное с чаем и мороженое.



Начала ходить с Лесли, пока только 2 мили, но через недельку попробую 3 мили.


У нас наконец то потеплело, сегодня запланировали сходить покататься на коньках, я в этом году еще не вставала на коньки, а уже 9 число, нужно исправить
Всем хорошего дня!
Рейтинг:  +3
zoo-bastik
9 января 2018 года 305 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7 День/90 (углеводный)
Доброе утро!
Прошел углеводный день и не смотря на то, что мне было очень вкусно
Весы меня порадовали
Вес: 64,9 кг (- 0,400 гр)
Завтрак: финики, яблоко, мандарин и чай.
Обед: луковая лепешка и чай.
Перекус: чай и полоска шоколада.
Ужин: печенье затяжное с чаем и мороженое.
Начала ходить с Лесли, пока только 2 мили, но через недельку попробую 3 мили... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

9 января 2018 года
+1
Поздравляю с отвесиком! Хорош!
Какие чудесные малышарики!!! Обязательно покажи,как до вяжешь друга -Барашика!
Лесли это хорошо! Я тоже раньше с ней ходила, убирала звук к компа, включала музыку и мы с сынком топали

9 января 2018 года
0
Спасибо
Барашика покажу обязательно, пока не начала даже, настроиться надо

9 января 2018 года
+1
ух ты даже сынишка с тобой топал?) ну молодцы

9 января 2018 года
0
Да , доча тоже пробовала, но сказала-слабовато , она-то у меня знатная спортсменка

9 января 2018 года
+1
zoo-bastik пишет:
(- 0,400 гр)
поздрравляю
zoo-bastik пишет:
вот таких мультяшных героев
ого красота какая, я подумала , что в магазине куплены) супер)
ты не была голодная за этот день? прям еды мало на обед.... я обычнго съездаю больше ну оч. хочется кушать в этот углеводный день.
zoo-bastik пишет:
апланировали сходить покататься на коньках
удачи

9 января 2018 года
0
Спасибо
Я обычно не ужинаю сладким, но купила мороженое и решила не оставлять его на потом, а попробовать как пойдет такой ужин.
Сама удивилась, но вечером есть совсем не хотела и желудок не урчал, хотя на всякий случай еще сок томатный купила, вечером думала пол стакана выпить если буду испытывать голод, но обошлось без сока, все ок

9 января 2018 года
0
а соки можно да пить в углеводный? ну томатные

9 января 2018 года
+1
А почему нет, подливка томатная же к макарошкам разрешена, значит и сок томатный можно)

9 января 2018 года
0
ясно буду иметь ввиду)


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.