6/90 крахмалы / рецепт

Всем привет
За белки ушло -300г

Сегодня
завтрак -яблоко, кофе
обед- кабачки с рисом + пол огурчика( обожаю это блюдо, незнаю как оно правильно называется, но мои родители это блюдо просто называли кабачки )2 тарелочки умяла
ужин -1/2 обеда

попробуйте приготовить возможно вам понравиться

Рецепт: В сковороду влить масло на глаз, дальше положить вымытый рис, дальше кладем кабачки, тертые на терке, дальше лук, дальше помидор) все это ставим на сильный огонь. Поджарить 5 минут, перемешать, после этого огонь убавить и тушить на среднем огне минут 20. Проверяете готовность сами на вкус, пробуя разварился ли рис. На средний огонь обязательно надо поставить, чтобы кабачки при тушении дали сок. и тогда воду добавлять не надо. Я вот сегодня добавила все таки водички сразу, до того как поставила тушиться на плиту. Кабачков муж купил меньше чем надо, 4 маленьких, а надо было 5 я переживала что достаточный сок кабачки не дадут)

На фото кабачков не видно, виден только рис. но когда кушаешь очень даже чувствуешь вкус кабачков, попробуйте, очень вкусно, блюдо пальчики оближешь) советую



из активности была только ген. уборка, к сожалению с лесли пока не хожу, но очень хочется, так как ступня моя продолжает болеть) завтра иду записываться на прием, мне посоветовали, что лучше записаться не к хирургу, а неврологу, Тьфу тьфу тьфу. что там ничего опасного нет и скоро я буду шагать и шагать с нашей Лесли

п. с добавила рецептик в группу рецептов по 90ке) заранее сори если рецепт коряво написала, будут вопросы обращайтесь
Всем отвесов девчули ) до завтра